Загрузка ...
3 мая 18:46
1 мин.

Врач-кардиолог назвал идеальные продукты для страдающих от высокого давления

Какие продукты нужно есть, чтобы снизить давление.
Врач-кардиолог назвал идеальные продукты для страдающих от высокого давления

Многие считают, что для понижения давления следует есть меньше соли и принимать нужные медикаменты. Но, помимо этого, существует еще один способ нормализовать давление, — потребление в пищу правильных продуктов питания. Кардиолог рассказала, что нужно есть при гипертонии. Врач выделила йогурты с низким процентом жирности и авокадо. В этих продуктах содержится большое количество кальция. Следом идут бананы, листья салата и тыквенные семечки — отличные источники кальция.

Врач-кардиолог назвал идеальные продукты для страдающих от высокого давления

depositphotos.com

Еще кардиолог посоветовала добавить в свой ежедневный рацион такие продукты, как брокколи, киноа и лосось. Именно они содержат большое количество магния, необходимого для здоровья сердечно-сосудистой системы. И последний совет врача — заменить подсолнечное масло оливковым. В нем значительно меньше жира, что снизит риск повышения уровня холестерина и благотворно повлияет на высокое давление.

Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram!

Фото: depositphotos.com

Новости партнеров
О чем говорят