Йод и ваше здоровье: микроэлемент с макропользой

Мы все еще из школьной программы по биологии прекрасно знаем, что йод является одним из важнейших микроэлементов и необходим для правильного функционирования человеческого организма. Йод отвечает за множество обменных процессов в нашем организме, и недостаток этого микроэлемента может привести к различным проблемам со здоровьем. Однако наиболее тяжелые последствия дефицита йода наблюдаются у женщин детородного возраста. Необходим этот важнейший микроэлемент и для умственного и физического развития детей.

Проявления йододефицита неспецифичны и многообразны – человеку трудно догадаться, что у него в организме не хватает этого важного компонента.

Йодом нельзя «запастись» однажды и на всю жизнь. Для сохранения здоровья необходимо получать этот микроэлемент ежедневно. Но чтобы не нанести вреда, он должен поступать в биодоступной и легкоусвояемой органической форме, а также с соблюдением возрастных дозировок.

Почему йод так важен для женщины?

Две трети всего йода в организме человека находятся в щитовидной железе. Именно этот орган вырабатывает специальные гормоны, которые влияют на водно-солевой, белковый, липидный и углеводный обмен веществ, участвуют в регуляции физического и умственного развития.

Если женщина ежедневно не получает необходимого количества йода, это может привести к проблемам с деторождением и/или вынашиванием ребенка. Данный микроэлемент необходим и для малыша в период пребывания под сердцем у мамы – очень важно для его правильного развития.

Часто недостаток йода способствует «набору лишнего веса» – это происходит из-за нарушения работы гормонов. При этом женщина может вести здоровый и активный образ жизни. Что удивительно, достаточно ей будет получить необходимое количество йода в организм, и от специальной диеты можно будет с легкостью отказаться.

А еще йод продлевает молодость женской красоты. Неслучайно был придуман миф о рождении богини Афродиты из пены морской – вы наверняка замечали, что ваша кожа становится более эластичной и упругой после отпуска на берегу моря. Дело в том, что йод способствует поддержанию метаболизма тканей и здоровому виду ногтей, волос, кожи и зубов.

Суточные нормы потребления и основные источники йода

Сколько нужно йода каждому из нас? Суточная норма йода зависит от возраста. Если говорить о взрослом человеке с нормальной массой тела или подростке, то, по рекомендации Всемирной организации здравоохранения, среднее количество йода должно составлять 150 мкг в день. Будущим мамам необходимо до 250 мкг йода в день. Для детей младшего возраста ежедневно необходимо до 100 мкг йода.

Определенное количество этого незаменимого микроэлемента человек получает из воды и пищи. Но, к сожалению, большая часть российских территорий удалена от моря и не может похвастаться обилием йода в почве, воздухе и воде. Поэтому следует тщательно составлять свой рацион, добавляя в него продукты, содержащие этот элемент. Организм человека адаптирован к усвоению органических соединений йода. Большое количество йода содержится в «дарах моря»: рыбе, креветках, моллюсках, морских водорослях. Неудивительно, что в день среднестатистический житель Японии употребляет свыше 1 000 мкг йода с морепродуктами.

Профилактика йододефицита

Как видите, список йодсодержащих продуктов невелик, поэтому для профилактики и тем более восполнения необходимого количества этого важнейшего микроэлемента рекомендуется принимать йодсодержащие препараты. Инновационным можно назвать российский нутрицевтик «Биойод». Уникальность состоит в том, что он содержит йод в естественной для человека органической форме. Аналогом препарата является йод, содержащийся в грудном молоке. Препарат производится по запатентованной технологии йодирования на основе сывороточного белка коровьего молока. Такая форма органического йода легко усваивается в необходимом организму объеме, а не использованное количество связанного органического йода выводится из организма естественным путём.

«Биойод» рекомендован для всей семьи, вне зависимости от возраста, и безопасен даже при длительном приеме, так как не вызывает передозировки, в отличие от йодсодержащих препаратов неорганического йода. Его можно применять детям начиная с трехлетнего возраста и взрослым. Удобная таблетированная форма позволяет подобрать необходимую индивидуальную возрастную дозировку.

Йод является одним из основополагающих микроэлементов для крепкого здоровья и красоты. Недаром сама природа позаботилась о том, чтобы мы получали его с самого рождения с молоком матери.

Спрашивайте инновационный оригинальный нутрицевтик органического йода «Биойод» в аптеках!

Не является лекарством. БАД (нутрицевтик). Перед применением ознакомьтесь с инструкцией .

Свидетельства о государственной регистрации:

«Биойод 50» – РУ № RU.77.99.11.003.E.035304.09.11 от 02.09.2011 г.

«Биойод 100» – РУ №RU.77.99.11.003.E.035303.09.11 от 02.09.2011 г.

«Биойод 150» – РУ № RU .77.99.11.003.E.035302.09.11 от 02.09.2011 г.

_ Автор: на правах рекламы _