Мы предлагаем тебе приготовить легкие и полезные смузи по рецептам звезд. Очень вкусно и красиво!

Повальное увлечение готовкой привело к тому, что даже суперзанятые звезды встали к плите и начали самозабвенно готовить стейки, пироги и супы для себя и своей семьи. Некоторые из них щедро делятся рецептами на страницах персональных блогов, не скупясь на эмоции и фото. Мы внимательно изучили сайты знаменитостей и предлагаем тебе приготовить легкие и полезные смузи. Потом расскажешь, чьи кулинарные идеи тебе больше пришлись по вкусу.

Звездные рецепты: овощные смузи

E6d6f7b07654342c675ef3cba05146d00e2b5fee

Свекольный смузи от Джулианны Хаф

Бодрящий и освежающий смузи от танцовщицы Джулианны Хаф — отличныйвариант для детокса: выводит токсины из организма и насыщает его витаминами.

Тебе потребуется:

  • 1 чашка кокосового молока
  • 1 средняя вареная свекла
  • 1 чашка черники (можно использовать замороженную)
  • ½ плода манго
  • ¼ плода авокадо
  • 2 стебля сельдерея
  • 1 столовая ложка лимонного сока
  • щепотка тертого имбиря

Фрукты, сельдерей и свеклу нарежь на кусочки. Все компоненты смешай в блендере до однородной массы, перелей в высокий стакан и укрась ягодами черники. По желанию можешь добавить измельченный лед.

Смузи со шпинатом от Алессандры Амбросио

038246535a65dfbeff713d281c091ab8f17f0d96

Большую порцию смузи со шпинатом супермодель и ангел Victoria’s Secret пьет перед тренировкой. Смузи не только насыщает организм полезными веществами, но и готовит тело к физической нагрузке. Кроме того, Алессандра уверена, что это невероятно вкусно!

Тебе потребуется:

  • 2 чашки свежего шпината
  • 2 чашки несладкого миндального молока
  • 1 большое яблоко
  • 1 банан
  • ⅓ чашки овсяных хлопьев
  • 1 столовая ложка кокосового масла
  • 1/2 чайной ложки молотой корицы

Смешай в блендере шпинат и миндальное молоко до получения однородной массы. Яблоко и банан разрежь на ломтики и также смешай со шпинатом. Добавь в блендер остальные ингредиенты и все измельчи. Перелей в стакан и наслаждайся!

0
Комментариев
Интересное в сети
Passion и Letidor
Новости партнеров
Новости партнеров
Загрузка...