Найди союзника

Сейчас тебе нужна поддержка человека, который помнит тебя до неприятных событий, когда у тебя было больше энергии. Того, кто верит в твои силы и главное — способен не просто дать совет, а подтолкнуть к действию, на которое ты сама никак не решишься. Это может быть коуч, психолог, который окажет помощь в виде быстрого и позитивного консультирования.

Пойми, кто зачинщик травли

Спокойно объясни ему, что ты точно никуда не уйдешь и совсем не собираешься отказываться от своих амбиций и карьерных устремлений. И что стиль поведения этого человека неприемлем. Рассчитай силы — у тебя должно быть достаточное количество энергии и высокая самооценка, чтобы выдержать подобное противостояние.