19 декабря 2016 07:00

Поощряй себя

По поводу и без, но лучше все-таки за качественно выполненную работу. Таким образом, на подсознательном уровне ты будешь воспринимать ее не как неизбежное зло, отнимающее массу физических и психических сил, а как способ порадовать себя. Например, можно по завершении рабочего дня зайти в спа-салон, сделать укладку или просто купить на распродаже красивую кофту. Главное — не поощряй себя сластями и жирными бургерами. Особенно после 18.00!

Читай интервью со спортсменами

Любой известный спортсмен и тем более олимпийский чемпион не понаслышке знает, что значит работать из последних сил, преодолевая боль и усталость. Изучи пару таких интервью, а еще лучше посмотри документальный фильм со звездой спорта в главной роли, впрочем, подойдет и художественный — например, «Малышка на миллион». Минут через десять ты и без чужих подсказок поймешь, насколько смешны твои «тяжелые» трудовые будни.

Извлекай пользу

Правда, мы знаем, о чем говорим! Работать полезно, ведь труд — лучшая диета. Чем больше у тебя дел, тем меньше времени на неполезные перекусы и ленивые потягушки на диване. Плюс стресс — перекусы. Так что занятости бояться не стоит, а труд во всех смыслах слова украшает и облагораживает.

2 из 3

Начало статьиЗарядись энергией