30 ноября 2020 09:15

Успеть за 31 день: как с пользой провести последний месяц года

Разбираем лучшие советы эксперта
Совсем скоро осенняя хандра сменится предвкушением зимней сказки. Но, как показывает практика, у многих вместе с ожиданием новогодних чудес начинает зашкаливать уровень тревоги: «А как же все успеть и ничего не забыть?» Что же действительно важно и полезно сделать в эти дни, чтобы встретить праздник с радостью? Разбираемся с семейным психологом Аленой Третьяковой.

Алена Третьякова

семейный психолог

1

Планируй дела

Первым делом, как бы банально это ни звучало, напиши список тех дел, которые обязательно надо закончить в текущем году. Пусть он будет максимально полным и включает все, что удастся вспомнить: от масштабных «доделать ремонт в квартире» до мелочей из серии «купить новый ежедневник». Когда все будет написано, оцени каждый пункт по степени важности (например, 10 — важно и обязательно доделать в этом году, 1 — вообще не важно и может подождать). Сделай это максимально честно, исходя из собственных потребностей или желаний. Возможно, лично для тебя дочитать начатую книгу будет иметь большую важность, чем отнести в химчистку осеннее пальто. Смело вычеркни все то, что набрало не больше 3-4 баллов — не стоит тратить драгоценное время на маловажные дела. Перепиши оставшийся список, начиная с максимально значимых вещей, переходя к тем, которые могут подождать.

Instagram

Instagram

Еще раз перечитай список и отдели те дела, которые действительно ты можешь или хочешь сделать, от тех, которые «надо» сделать. Оцени эти «надо» с точки зрения их реальной полезности. Например, точно надо оплатить счета до конца года, но вот обязательно ли делать генеральную уборку (как было принято в твоей родительской семье) — вопрос спорный. Если нашли что-то, что тебе лично не принесет ни пользы, ни радости, а попало в список, потому что «так принято» или «так положено», и мысль об этом сильно тяготит — тоже вычеркивай. Готовый список повесь на видное место и приступай к выполнению, начав с верхних пунктов. Обязательно отмечай то, что уже осуществила.

2

Избавь себя от стресса во время покупки подарков

Проверь, не забыла ли ты включить в этот список следующие полезные и нужные дела, например покупку подарков. Чтобы этот пункт не вызывал стресс и не доставлял хлопот, не откладывай его в долгий ящик. Упрости себе задачу, опросив родных и друзей об их пожеланиях, это сэкономит тебе время на поиски подарков и поможет избежать покупки бесполезных вещей. Выбирая подарки для тех, кто предпочел остаться с сюрпризом, не стремись угадать желания человека, исходи из того, что бы ты хотела ему подарить.

Instagram

Instagram

Самый оптимальный вариант — заказать подарки в интернет-магазинах. Главное — позаботиться об этом заранее, чтобы потом не нервничать, успеет ли доставка вовремя прийти. Это сэкономит тебе не только время, но и избавит от необходимости толкаться в переполненных перед праздниками магазинах (что в текущей обстановке немаловажно) и к тому же убережет от дополнительных импульсивных покупок. Кстати, не забудь про себя — купи себе что-то приятное под елочку.

3

Наведи порядок

Проводить уборку, может, и не обязательно, а вот расчистить завалы и избавиться от накопившегося мусора и старых вещей будет очень полезно. Для тех, у кого нет времени или желания разгребать шкафы или кладовки, есть упрощенный вариант. Пройдись по всем «злачным местам» скопления хлама в квартире и выброси из каждого по 3 (а может, даже по 5) ненужных вещи. Увидишь, что даже такое небольшое расхламление способно принести внутреннее удовлетворение.

Instagram

Instagram

Не помешает почистить память телефона и компьютера. Удали все лишние контакты людей, с которыми ты, скорее всего, уже не будешь общаться. Сотри те файлы, которые сохранила «на всякий случай», и случай этот в ближайшие полгода так и не наступил. Нет времени очистить память от неудачных фото или видео, делай это каждый день по 5-7 минут (например, вместо того, чтобы пролистывать ленту в социальных сетях), и ты удивишься, какой порядок будет в телефоне к концу месяца.

4

Займись декором дома

Любишь украшать дом? Это тоже лучше не откладывать на последние дни. Достань уже сейчас коробку с украшениями и поставь где-то на видном месте. Проходя мимо, просто бери из нее по 1-2 вещи и расставляй или развешивай их по квартире или дому. Если купила что-то новое, не оставляй в упаковке, а сразу найди подходящее место. Это отличный способ, особо не напрягаясь и не выделяя специальное время, не только украсить пространство, но и поддержать себе праздничное настроение. Заранее позаботься о елке!

1 из 2

ПредыдущаяВнимание родным и еще 3 действенных совета