Не принимай решение на эмоциях, остановись и подумай. Хочешь поменять работу? Анна Гуревич, кандидат психологических наук, бизнес-тренер и консультант , советует делать это только тогда, когда у тебя уже есть новая. И ни в коем случае не уходить в никуда. Во-первых, это ухудшит твои шансы при поиске места. Во-вторых, безработным, как правило, предлагают меньший оклад. Еще одна рекомендация: задай себе несколько вопросов, прежде чем принимать судьбоносное решение. Эксперт рассказала нам, какие именно.Не было ли у меня подобных ситуаций или ощущений в прошлом? Может быть, дело в тебе, твоем профессионализме, навыках общения, организованности, умении работать в команде, а не в злобной начальнице? Этот вопрос позволит понять, не переносишь ли ты из одного офиса в другой собственные неразрешенные проблемы вместо того, чтобы разобраться с ними раз и навсегда? А что конкретно меня не устраивает?Попытайся отделить эмоции от конкретики. Например, что тебе не нравится в шефе — его характер или профессиональные качества? Его манера вести себя с подчиненными или неумение распределять задачи и расставлять приоритеты? Очень часто люди приходят работать в какую-то организацию, а уходят от менеджера. Если это твой случай, подумай, зачем ты вообще встаешь рано утром и едешь в офис? Должны ли все коллеги тебе нравиться? Обязаны ли они тебя любить? Может ли быть так, что ты просто не вписываешься в коллектив или он тебя не принимает?Если тебе есть что ответить, подумай, ставила ли ты себе какие-то сроки? Например, месяц пытаюсь выполнять все поручения шефа, даже те, которые кажутся мне глупыми и непрофессиональными. Или три недели подряд не буду реагировать на колкости сослуживцев. Если ты пыталась изменить тактику всего на пару дней, но результатов не увидела, это еще ни о чем не говорит. Каковы мои шансы на рынке труда? Выясни это заранее, чтобы потом не кусать локти из-за отсутствия работы. Насколько ты востребована, компетентна, известна? Поброди по хедхантинговым ресурсам, чтобы понять, какой сейчас спрос на подобных тебе специалистов и уровень их зарплат. Следи за тем, как развивается отрасль. Что в ней происходит — кризис или бурный рост?Возможно, все дело не в работе — просто на тебя в последнее время навалилось много проблем — со здоровьем, родственниками, квартирой, личной жизнью. Да мало ли что бывает! И общую усталость, которую ты ощущаешь, проще всего свалить на загруженность или сложные отношения с коллегами. Кстати, этот вопрос тесно связан еще с одним: нет ли у тебя иллюзии, что после смены места все устроится? Возможно, забивая голову составлением резюме, ты бессознательно уходишь от необходимости разбираться с другими неприятными ситуациями. Может, это мой способ реагировать на критику? Работать над собой сложно и иногда неприятно. Выслушивать замечания тоже, даже если они справедливы. Например, ты постоянно опаздываешь, срываешь сроки или не можешь здраво мыслить в состоянии цейтнота, и шеф дает понять, что пора исправляться. Бывают ситуации еще проще: ты захотела уйти в отпуск, но согласовать планы с начальством не получилось, вот ты и «психанула». Фото: Shutterstock
