Из пышек в худышки: Гагарина, Перри, Бортич и другие звезды, которые экстремально похудели
я выбрал вместо рекламы.
я выбрал вместо рекламы.
я выбрал вместо рекламы.
я выбрал вместо рекламы.
Полина Гагарина
Фото: Starface
/imgs/2019/12/24/14/3711336/af10cff76edb6611766bf51d4cd13f0cd6628cba.jpg)
/imgs/2019/12/24/14/3711330/d4d5ba2e2ef81b835f201bfdfe35c9216e7c1778.jpg)
/imgs/2019/12/24/14/3711316/a23d821a85932b91ccc3ff8bd0c06dff45d3178d.jpg)
/imgs/2019/12/24/14/3711379/00832bf8779d5116c1660c4f5da30fb66605b5c3.jpg)
/imgs/2019/12/24/14/3711378/d2e4ee5c62d4f0cd5903e3a99c0cc450385f6bf8.jpg)
/imgs/2019/12/24/14/3711394/b991c7c03aca16c3ab0a14994309eb12641f81c0.jpg)
/imgs/2019/12/24/14/3711393/84d0d824df83679770221926c85adb941c6c3de0.jpg)
/imgs/2019/12/24/14/3711395/a5e06f253e178faed03d3458d164bc53680e9b91.jpg)
/imgs/2019/12/24/14/3711401/281f665b855dbc406dc6cb55d4431bb1ec6ad033.jpg)
/imgs/2019/12/24/14/3711402/343cfa313465198a82411400bb2be9ccf53a44f8.jpg)
/imgs/2019/12/24/17/3711655/e5819d12c9286779326a36bf112c6479ab9fc1cb.jpg)
/imgs/2019/12/24/17/3711657/f0c17ff7f82aa77ded9d1217f5336f59a1287e97.jpg)
/imgs/2019/12/24/17/3711659/040c3704f7e545fdd4da6a162fc3b37649d844d8.jpg)
/imgs/2019/12/24/17/3711660/6feb4b8c2cb11a67f30210567fd27b2cbf923769.jpg)
/imgs/2019/12/24/17/3711669/8a95b8e7bc82ec36956e098ceca52f0a5f3ca653.jpg)
/imgs/2019/12/24/17/3711670/e3c54370527e8fe9a649c8348232af9b3940d67a.jpg)
/imgs/2019/12/24/17/3711671/b3cabb83afd0e6c747ec145b9dc2227f897b8390.jpg)
/imgs/2019/12/24/17/3711672/73a909c47d2fa3726ccc4da53fff92e66548a497.jpg)
/imgs/2019/12/24/17/3711673/d6d4b11b8bd730f16f8092d1c432e503f7909ee9.jpg)
/imgs/2019/12/24/18/3711689/2e324b1aaec3201fece458d9b0c8755b728c6736.jpg)
/imgs/2019/12/24/18/3711690/0d30f70284618c41f5988d62b501c2cafbcf6449.jpg)
Полина Гагарина
Полина Гагарина
Полина Гагарина
Сейчас Полина Гагарина совсем не похожа на девочку, которая прославилась на «Фабрике звезд — 2». За 10 лет артистка сильно поменялась внешне: покрасилась в блондинку и сбросила несколько десятков лишних килограммов. Во времена музыкального реалити-шоу Полина весила около 58 килограммов, а за время беременности набрала еще около 30. Как сама признается звезда, когда она вынашивала первенца, то постоянно плакала и ела. После рождения ребенка Гагарина села на жесткую диету. Кроме того, у звезды были большие физические нагрузки в Школе-студии МХАТ, где она тогда училась. В результате за полгода Полине удалось сбросить 40 килограммов! Сейчас Гагарина весит около 47 килограммов, и ее вес больше не растет.
Кэти Перри
Кэти Перри
Кэти Перри
Кэти Перри была стройной, но в какой-то момент расслабилась и набрала лишние килограммы. По данным зарубежных источников, похудеть звезде помогла «Диета пяти факторов», которую разработал Харли Пастернак. Артистка ела 5 раз в день, и в основном это была белковая пища: мясо, рыба, яйца и овощи, но не более 450 граммов белковых продуктов в сутки. Из жидкости Кэти потребляла только чистую воду и зеленый чай. Не обошлось и без тренировок: звезда занималась по 5 раз на дню, чтобы достичь хороших результатов. Лишь по воскресеньям Кэти могла позволить себе съесть что-нибудь вредное — чаще всего это были гамбургеры.
Александра Бортич
Александра Бортич
Александра Бортич
Александре Бортич пришлось поправиться ради съемок в комедии «Я худею». Лишние 20 килограммов актриса набрала всего за полтора месяца, и в этом ей помогли пицца, сладости и другие вредные и калорийные продукты. А вот похудеть Александре было гораздо сложнее, чем поправиться. В разговоре с поклонниками Бортич рассказала, что не прибегала к хирургическим методам. Хорошие результаты — заслуга работы над собой.
Всем кажется, что есть какой-то магический способ, а на самом деле его нет. Я перешла на правильное питание, тренировалась шесть дней в неделю, ходила на болезненный массаж… И до сих пор продолжаю работать над собой,
— писала звезда. Поклонники похвалили Бортич за силу воли и подвиг.
Кристина Агилера
Кристина Агилера
Кристина Агилера
Американская звезда Кристина Агилера может выпустить книгу о том, как за 10 месяцев сбросить более 30 килограммов. Сначала артистка пересмотрела рацион питания. Она начала заказывать уже готовые наборы здоровой еды, где были подсчитаны калории, а после записалась на йогу и взяла себе личного фитнес-инструктора.
Пелагея
Пелагея
Пелагея
В 2017 году своим преображением поклонников удивила и Пелагея. Мы не знаем, сколько точно килограммов сбросила звезда, но, по некоторой информации в Сети, не меньше 15! И в этом ей помогли диетолог и личный фитнес-тренер. Журналисты связались со специалистами, которые работали с Пелагеей, и узнали секрет стройности артистки.
Поля питается 5–6 раз в день небольшими порциями. Плюс периодически устраивает разгрузочные дни. Первый вариант: за сутки съедает 5 яичных белков и 5 грейпфрутов, чередуя их через час-полтора. Второй: 4 стакана кефира и 4 отварные картофелины. Также она выпивает 1,5–2 литра воды. Благодаря такой системе ускоряется метаболизм и происходит детоксикация организма: выводятся шлаки и лишняя жидкость. Человек худеет и чувствует себя намного лучше,
— делилась с журналистами издания StarHit диетолог Маргарита Королева.
А вот тонус мышц звезда поддерживала на занятиях пилатесом. И результат действительно превосходный!
Полина Гренц
Полина Гренц
Полина Гренц
Известность Полине Гренц принесла роль полненькой Саши в сериале «Физрук». Ради этой роли молодой актрисе пришлось поправиться на 15 килограммов. В первых сериях звезда весила около 68 килограммов. Однако после съемок Полина начала активно худеть и в новом сезоне уже блеснула стройной талией. Для наиболее высокого результата Гренц обратилась к диетологу и фитнес-инструктору.
Питаюсь дробно: с утра - сложные углеводы, например, овсянка на 1,5-процентном молоке, на обед белок, на ужин - клетчатка, в основном это овощи. Перекусываю несколько раз в день фруктами, но заканчиваю их потребление после 5 вечера. Выпиваю как минимум 2 литра воды в день, один стакан обязательно с утра. Я полностью отказалась от сахара, оставила себе лишь дольку горького шоколада - для радости. Иногда, не чаще одного раза в неделю, я себя балую — ем все, что хочу, до 4 часов дня,
— делилась актриса с журналистами журнала Hello. Помимо правильного питания, в жизни Полины появился спорт. Звезда ходила на фитнес 2-3 раза в неделю на 1,5-2 часа. В результате ей удалось похудеть до 52 килограммов.
Надежда Ангарская
Надежда Ангарская
Надежда Ангарская с сыном
37-летняя актриса шоу Comedy Woman всегда обладала пышными формами. После рождения сына Надежда Ангарская набрала еще несколько десятков лишних килограммов и, когда увидела на весах трехзначную цифру, приняла радикальное решение — похудеть во что бы то ни стало! Актриса поменяла привычный образ жизни: начала правильно питаться, заниматься спортом, а также взяла личного инструктора, который и помогал Надежде держать себя в руках. Результат не заставил себя ждать — знаменитость похудела на 30 килограммов и стала выглядеть потрясающе!
Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram
Фото: Instagram