6 «убийц» молодости, по мнению ученых

Исследование гарвардских ученых цитирует издание «Царьград». Первым «убийцей» молодости они считают чрезмерное нахождение под солнцем. Загар грозит в лучшем случае преждевременным старением, в худшем — онкологическими заболеваниями. Второй фактор старения — сладкая газировка и в целом сладкие продукты.

Третий — отсутствие физической активности; важны не только упражнения, но и растяжка.

Некачественный сон оказался на четвертом месте, и если вы не хотите приближать старость, то стоит устранить возможные причины, которые могут повлиять на качество сна.

Пятый убийца молодости (и один из самых серьезных) — это стресс, а шестой — курение.

А вот 7 способов замедлить старение мозга.

Фото: Karolina Grabowska / Pexels