16 декабря 2021, 11:16
1 мин.

Чай оказался опасен для костей. Сколько чашек не надо выпивать

Диетолог рассказал о том, когда чай становится опасным.
Чай оказался опасен для костей. Сколько чашек не надо выпивать
Читайте на тему:

Доктор медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург в беседе с «Ридусом» рассказал, что можно выпивать по четыре чашки чая в день. Этот напиток трудно передозировать, однако слишком большие объемы чая грозят проблемами из-за содержащегося в нем теина. «Считается, что теин, содержащийся в чае, при избыточном потреблении может способствовать потере кальция костями и развитию остеопороза», — предупредил Гинзбург.

Правда, для этого нужно выпить много чашек чая — больше десяти. Также в чае содержатся дубильные вещества, которые могут препятствовать усвоению организмом цинка, железа и других микроэлементов.

Но насколько это актуально, никто не считал. Если есть опасность нарушения всасывания этих микроэлементов, то лучше чаем не злоупотреблять. Или как-то "разводить" с чаем биодобавки с этими минералами — не запивать, а принимать через пару часов,

— говорит Гинзбург. Опасен чай и для людей с повышенным давлением, которым нужно следить и за крепостью, и за объемами напитка.

Международный день чая отмечается в мире 15 декабря с 2005 года.

А вот почему опасно пить вчерашний чай.

Фото: Hasan Albari / Pexels

Источник:Ридус
Тег:
Новости партнёров
О чем говорят