03 февраля, 11:43
1 мин.

Эти продукты помогут от выпадения волос после ковида

Переболевшие ковидом часто жалуются на выпадение волос во время и после заболевания.
Эти продукты помогут от выпадения волос после ковида
Читайте на тему:

Научный руководитель Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии, академик РАН Виктор Тутельян рекомендует употреблять специальные витаминные комплексы и изменить свой рацион. По его словам, восстанавливающемуся организму необходим целый комплекс витаминов группы В, D, A в достаточно большом количестве, цинк, который содержится в печени и морепродуктах.

К выпадению волос приводит также недостаток железа — необходимо есть больше печени (куриной и говяжьей), мяса, овощей — зеленый горошек, бобовые, шпинат.

Потеря волос также может быть вызвана потерей коллагена. При этом в организме человека нет фермента, с помощью которого этот белок усваивался бы из пищи.

Чтобы его продуцировать, нужен целый ряд в первую очередь микроэлементов. Цинк, селен, медь, кремний, сера, некоторые витамины. И тогда можно получить косметический эффект,

— объясняет Тутельян. Самолечением заниматься нельзя — при возникновении вопросов к своему здоровью нужно обращаться к специалистам.

А вот 6 признаков того, что вы перенесли штамм коронавируса «омикрон» и не заметили.

Фото: Tim Mossholder / Pexels

Новости партнёров
О чем говорят