14 января 11:18Comment0

Гнев полезен для здоровья

Копить негативные эмоции вредно для здоровья.

На этот раз испанские (а не британские) ученые предлагают закатить истерику! Топайте, кричите, стучите – в общем, выпустите пар! Оказывается, это полезно для здоровья.

Сдерживание негативных эмоций неврологи из Университета Валенсии назвали вредным для здоровья, как для психического, так и для физического.

«Выпускание пара» по их заверениям снижает уровень кортизола (гормона стресса) в организме и стимулирует работу левого полушария мозга, в котором формируются положительные эмоции.

Правда, гневаться нужно по правилам. Ни в коем случае не вымещайте гнев на других людях. Закатывайте истерику в том месте, где можете остаться в одиночестве: там уже можете вволю накричаться и выплеснуть на обидчика весь свой негатив!

Фото: Pinterest/Tumblr

В этой истории

Расскажите друзьям

Ещё по теме
Group
Group
Group
Group