Специально к лету wmj.ru предлагает несколько интересных рецептов фруктовых и овощных коктейлей. За окном почти лето, а лето – это позитив, энергия для новых дел, витамины! Не забывайте, что в летнее время нужно пить много воды, а также баловать себя вкусными и полезными коктейлями. Чтобы расстаться с накопленными за зиму лишними килограммами, не обязательно прибегать к радикальным мерам вроде чрезмерных физических нагрузок и жестких диет. Давайте худеть легко и с удовольствием! Специально к лету wmj.ru предлагает несколько интересных рецептов фруктовых и овощных коктейлей. Для самого простого молочного коктейля будет достаточно смешать молоко, мороженое и немного фруктов. Все это нужно взбить в блендере, разлить по стаканам и красиво оформить. Заменив очередную чашку кофе на этот коктейль, вы подарите своему организму заряд бодрости, а еще и освобождение от неприятных и ненужных токсинов. Лето – время перемен и обновлений!Ингредиенты: сельдерей; огурец; киви; имбирь. Приготовление: Очистите от кожи и мелко порежьте сельдерей и огурец, киви, добавьте немного имбиря (по вкусу). Взбейте ингредиенты в блендере. Если коктейль получился слишком густой, можно добавить немного воды или ледяной крошки. Большой стакан и трубочка – релакс и польза одновременно!Ингредиенты: молочный коктейль с ванилью «ФрутоНяня»; банан; клубника или черешня. Приготовление: В основе этого коктейля может быть использован новый молочный коктейль с ванилью, богатый кальцием и фосфором. Порежьте банан, клубнику или черешню, освобожденную предварительно от косточек. Смешайте ингредиенты, взбейте все в блендере. И наслаждайтесь вкусным и питательным коктейлем – он точно придется по вкусу не только большим, но и маленьким гурманам.Ингредиенты: апельсин; грейпфрут; имбирь; немного меда. Приготовление: Очистите грейпфрут и апельсин от кожи, разделите на дольки или порежьте на небольшие кусочки, порежьте мелко имбирь (по вкусу). Смешайте все ингредиенты, добавьте мед, взбейте все в блендере. Украсьте яркий коктейль веточкой базилика. Сочные цитрусовые – яркие, как солнце, зарядят энергией и добавят витаминов и поддержат иммунитет.Ингредиенты: 1 л свежего молока; 300 г мороженого; 10 ст. ложек вишневого сиропа, киви. Приготовление: Сироп, молоко и мороженое хорошо взбить. Разлить по бокалам. Края бокалов украсить дольками киви.Ингредиенты: 2 небольших спелых персика; 200 мл кефира; 2 ч. ложки меда; Веточки свежей мяты для украшения. Приготовление: Наколоть персики со всех сторон и разложить по бокалам. В каждый бокал положить 1 ч. ложку меда и залить кефиром. Накрыть и дать постоять ночь при комнатной температуре. За час до подачи десерт охладить. Украсить веточками мяты.Ингредиенты: 1 стакан молока; 2 средних моркови; Щепотка соли. Приготовление: Морковь очистить, натереть на терке и выжать сок. В шейкере смешать морковный сок с молоком. Посолить.Ингредиенты: Дыня – 1/2 шт.; Большой арбуз – 1/4 шт.; Сок 1/2 лайма; Мед – 3 ч. ложки. Приготовление: Мякоть арбуза и дыни загрузить в блендер, отжать сок лайма, добавить мед.Ингредиенты: 1 стакан молока; 3-4 стебля сельдерея; 100 г тертого пармезана. Приготовление: Выжать сок из стеблей сельдерея. Влить сок в молоко, добавить тертый пармезан и хорошенько взбить в блендере. Подавать охлажденным.Ингредиенты: -1 стакан молока; 2 ст. ложки тертого шоколада; 1 ст. ложка какао; Лед по вкусу. Приготовление: Молоко смешать в шейкере с какао и колотым льдом. Разлить коктейль по бокалам. Густо посыпать сверху шоколадной стружкой.Ингредиенты: 100 мл молока; 100 мл мороженого; 20 мл мятного сиропа; Взбитые сливки; Свежая мята. Приготовление: В блендере взбить молоко, мороженое, сироп. Разлить коктейль по бокалам, украсить сливками и веточками свежей мяты.Ингредиенты: 1 стакан молока; 2 груши; 1 ст. ложка лимонного сока; 1/2 ч. ложки корицы; 1 ст. ложка жидкого меда. Приготовление: Груши очистить, порезать и положить в блендер. Добавить сок лимона, корицу, мед. Влить молоко. Все тщательно взбить и разлить по бокалам.Ингредиенты: 1 стакан молока; 2 ст. ложки клубничного сиропа; 2 ст. ложки тертого сыра; Несколько ягод свежей клубники. Приготовление: В блендере взбить молоко, сироп и сыр. Разлить по бокалам, украсить свежими ягодами клубники.Ингредиенты: 400 мл молока; 1 авокадо; 2 ст. ложки жидкого меда; Лед по желанию. Приготовление: Из авокадо вынуть косточку, а мякоть ложкой переложить в блендер. Туда же добавить молоко, мед и немного льда по желанию. Хорошенько взбить. Разлить по бокалам. Фото: pixabay/kawalingpinoy
