Изучаем полезные свойства бананов

Бананы входят в рацион питания преобладающего большинства людей: этот фрукт невероятно вкусен, очень полезен и питателен. Предлагаем вам подробнее изучить полезные свойства бананов: вполне вероятно, что о некоторых из них вы никогда не слышали!

1. Бананы помогают бороться с депрессией: их употребление в пищу способствует выработке так называемого «гормона счастья». Именно поэтому съеденный банан обязательно улучшит настроение!

2. Бананы задерживают кальций в организме, что способствует укреплению костей.

3. Бананы способствуют улучшению микрофлоры кишечника и помогают избавиться от изжоги.

4. Мякоть банана содержит большое количество калия, необходимого тем, кто активно занимается спортом.

5. Бананы положительно влияют на работу почек.

6. Бананы - отличное средство для избавления от тошноты в дороге или при токсикозе у беременных.

7. Шкурки от бананов помогают избавиться от зуда после укусов насекомых – достаточно приложить внутренней стороной шкурку от банана к месту укуса на пару минут.

8. Употребление бананов способствует снижению температуры тела, что может помочь в жаркую погоду.

А какие еще полезные свойства бананов знаете вы? Делитесь мнениями в комментариях!

Фото :pixabay.com