Февраль 2021 года в России отличился радикальными переменами погоды. Снегопады, резкие похолодания и потепления, перепады атмосферного давления — в это время метеозависимым людям нелегко противостоять меняющейся погоде. Во время перемены погоды им лучше отказаться от соли и острых блюд, поскольку они могут спровоцировать скачки артериального давления. Кроме того, стоит отказаться и от «быстрых» углеводов, делится с «РИА Новости» доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник Медицинского научно-образовательного центра Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова Юрий Гурфинкель. «Во время перепадов атмосферного давления в рационе не должно быть очень острых блюд, чрезмерно соленых блюд, поскольку они могут провоцировать перепады артериального давления», — подсказывает врач.— уверен он, аналогичного мнения врач придерживается и относительно сахара. Свое внимание в непростые погодные условия лучше обратить на не слишком сладкие фрукты, например яблоки, а также на «медленные» углеводы, которые обязательно должны присутствовать в рационе. Кроме того, людям, страдающим повышенным артериальным давлением, врач рекомендует регулярно есть гречневую, овсяную, кукурузную и другие каши в умеренных количествах. Особенно это важно в период резких перепадов атмосферного давления. Известно, что существенные колебания атмосферного давления продолжатся в Москве до 1 марта. Это важно знать: Как научить ребенка помогать другим. 7 главных советов «Мои 100 рублей никому не помогут». Мифы и правда о благотворительности Признаки фондов, которым можно без страха отдать деньги Масштаб во благо: как большой бизнес помогает людямФото: Fathromi Ramdlon / Pixabay
