Загрузка ...
23 июля 12:41
2 мин.

Как пандемия повлияла на память

Новое исследование показало, какое влияние пандемия коронавирусной инфекции оказала на память и деятельность мозга.
Как пандемия повлияла на память

Бразильские исследователи обнаружили, что треть взрослых пожаловались на ухудшение памяти, начавшееся после введения ограничений, связанных с пандемией, в частности, после введения социального дистанцирования. Как объяснила в беседе с Metro психотерапевт Саф Бакси, изоляция действительно пагубно воздействует на ментальное здоровье, когнитивные навыки и память.

По ее словам, изоляцию и одиночество не зря сравнивают с тюремным заключением.

Хотя нас и не сажали в тюрьмы, мы испытали нечто похожее в самоизоляции. Социальная дистанция негативно сказалась на коллективном ментальном здоровье и функциях мозга,

— говорит она. В частности, на ухудшение памяти повлияли недостаток движения и недостаток новой информации — мозг не получал никаких новых данных, когда вы занимались ежедневной рутиной и не встречались с разными людьми и раздражителями. Стресс и плохое настроение также ухудшают способность принимать адекватные решения и запоминать вещи.

К счастью, улучшить пострадавшую память можно — ведь мозг пластичен. Стоит включить в ежедневное расписание спортивные упражнения, медитацию, крепкий сон, прогулки и по возможности обучение новому.

Кстати, WMJ.ru запустил новый проект «Люди» — с авторскими колонками и текстовыми мини-сериалами.

Канны-2021: «Парад пробирок со слюной и бесконечная ярмарка тщеславия» О главном кинособытии лета из первых уст

«Мои познания в гастрономии ограничивались меню в «Макдоналдсе» Как простой студент стал гастрокритиком и устроил фестиваль в Монако

«Мой первый розовый замок рухнул за пару секунд» Ч. 2 Бывший fashion-редактор WMJ.ru о переезде, депрессии и работе фотографом

Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram

Фото: Lisa / Pexels