Эксперт рассказала, каких ошибок следует избегать при загадывании желаний. Психотерапевт В.М. Бехтерева в беседе с изданием «Доктор Питер» дала советы, как правильно формулировать желания в новогоднюю ночь. По мнению эксперта, ваши желания обязательно сбудутся, если вы вложите нужный посыл и тщательно их продумаете. После этого вы сознательно или подсознательно сами начнете исполнять свои мечты. Поймите, чего вам не хватает на самом деле Главное правило формирования желания — понять, чего вы искреннее хотите. Перед наступлением Нового года сделайте просмотр всех сфер своей жизни. Проанализируйте прошедший год и выделите свои успехи, а также неудачи. После этого вы сможете понять, чего еще вам хочется достигнуть в будущем году. Выделите основное желание При исполнении своих мечтаний стоит двигаться постепенно. Не стоит придумывать желания на пять лет вперед. Начните с одного или двух основных желаний, над которыми вы будете работать следующий год. Желание не должно быть общим Формулируйте конкретные цели. Кроме того, желание должно касаться именно вас, а не всех людей вокруг. Начинайте с малого Не стоит загадывать сразу очень крупное желание. Двигайтесь к исполнению своей мечты небольшими шагами. К примеру, вы можете загадать отпуск в той стране, где давно хотели побывать. Такая мечта будет мотивировать вас зарабатывать деньги и организовывать поездку. Желание должно быть выполнимое Загадать полететь на другую планету — не самая лучшая идея. Ваше желание должно быть реалистичным, иначе оно может исполниться, но совсем не так, как вы этого хотели. Желание надо четко представить Визуализируйте исполнение мечты в своей голове. Представьте, что вы будете чувствовать, когда она исполнится. Формулируйте желание кратко Ваше желание должно уместиться в одно предложение, чтобы вы успели его загадать под бой курантов. Выберете технику загадывания желания Кто-то просто произносит желание про себя, а кому-то больше нравится записывать желание на бумаге. Техника загадывания не имеет принципиального значения. Главное — ваша вера в то, что оно исполнится. Приступите к исполнению желания После праздников стоит подумать о том, как вы будете воплощать свою мечту в жизнь. Распишите план действий, который будет вас мотивировать. Кроме того, не забывайте хвалить себя за каждый проделанный шаг, приближающий вас к исполнению заветного желания.Фото: кадр из фильма «Рождество на двоих»
