Прогулки «тренируют» мозг.

Прогулки на свежем воздухе, оказывается, не только благотворно сказываются на здоровье и физической форме: такое времяпрепровождение может существенно повысить уровень интеллекта.

К такому выводу пришли нейрохирурги из Университета штата Иллинойс. Специалисты обследовали деятельность головного мозга нескольких десятков добровольцев.

Ученые уверены, что свежий воздух не просто насыщает клетки организма, в том числе и мозга, кислородом. Во время прогулки человек постоянно реагирует на внешние раздражители, которые и способствуют «тренировке» ума, а также активизируют деятельность всей структуры головного мозга.

Чтобы улучшить интеллектуальные показатели, достаточно гулять не менее 40 минут три раза в неделю, а лучше ежедневно совершать вечерние прогулки перед сном: так и поумнеешь, и от бессонницы избавишься.

3506b32522699a26ef6c0baf9806b7005a57b1ce

Фото:Tumblr

0
Комментариев
Интересное в сети
Passion и Letidor
Новости партнеров
Новости партнеров
Загрузка...