24 октября 2014 12:02

Рацион Синди Кроуфорд

1 / 10

Синди Кроуфорд

Reload
Модель Синди Кроуфорд рассказала о своей диете.

Красивая, сильная, здоровая — этих слов недостаточно при взгляде на супермодель Синди Кроуфорд, чьи видео-упражения были распроданы в количестве миллионов копий.

Но сама Синди при своих идеальных параметрах говорит, что не очень любит тренировки, но в то же время желает чувствовать себя сильной и самодостаточной. Именно поэтому супермодель решила в первую очередь сделать акцент на правильном питании.

Для себя я разработала такой рацион, который позволил бы оставаться в форме, но при этом ни в чем себе не отказывать.

Синди признается, что испробовала на себе массу диет, но пришла к выводу, что лучше и здоровее держать тот вес, в котором самой комфортнее жить. В этом ей помогает питание, насыщенное безглютеновым белком (соевое и миндальное молоко, нежирный сыр, хумус) и клетчаткой (овощи на гриле, фрукты). На десерт Кроуфорт позволяет себе кусочек темного шоколада, а вечером даже небольшую порцию алкоголя (вина, текилы).

"Главное, чтобы не было сахара", — говорит Синди Кроуфорд.

Синди Кроуфорд, даже завершив модельную карьеру, остается в идеальной форме

Фото: Alloverpress

Расскажите друзьям