13 ноября 00:49

«Отказался от булок»: Александр Семчев раскрыл секрет экстремального похудения на 40 кило

Слайд, который
я выбрал вместо рекламы.
😑
1 / 8

Александр Семчев в 2011 году

Arrows-left
Arrows-right
Reload
49-летний актер театра и кино Александр Семчев недавно напугал поклонников экстремальным похудением.

По теме

Тревогу фанатов вызвала недавняя совместная фотография Александра Семчева и актера Вячеслава Манучарова. Артист, чей вес в последние годы составлял около 200 килограммов, выглядел заметно похудевшим, у него значительно изменилось лицо. Некоторые подумали, что Семчев тяжело болен, но он решил опровергнуть эти предположения в интервью с изданием StarHit.

Александр Семчев и Вячеслав Манучаров

Корни не в каком-то заболевании, а в правильном питании. О конечном результате пока говорить рано. Не знаю, надолго ли меня еще хватит, но на данный момент избавился уже от 40 килограммов. Как? Отказался от булок, жареного... Перешел исключительно на здоровую пищу, стал чаще есть, но небольшими порциями. Обычно варю куриную грудку, а к ней гарнир – порция размером с кулак,

— поделился Семчев, добавив, что витамины получает из овощей и фруктов.

Семчев, недавно прибегавший к помощи тренеров, отказался от их поддержки, равно как и от советов диетологов.

В первую очередь, худею для себя, во вторую – для работы. Несколько месяцев изучал специальную литературу, подбирал сбалансированный рацион. Повезло, что не люблю сладкое, с ним расстался с легкостью,

— сказал он, подчеркнув, что проблем со здоровьем после похудения у него не возникло.

Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram!

Фото: Instagram