Загрузка ...
16 мая 15:01
1 мин.

Как справиться с жарой в мегаполисе

Эксперт рассказал, как пережить жару в большом городе.
Как справиться с жарой в мегаполисе

Депутат Государственной Думы и экс-глава Роспотребнадзора Геннадий Онищенко в беседе с телеканалом «Звезда» рассказал, как перенести жаркую погоду в мегаполисе. По словам эксперта, необходимо надевать легкую одежду и соблюдать питьевой режим.

Онищенко рекомендует воздерживаться от пребывания на улице во время активного солнца и выполнять запланированные дела в первой половине дня. Эксперт посоветовал скорректировать рацион питания, сделав акцент на овощах и сокращении животных жиров.

Те, кто вынужден находиться на открытом воздухе при температуре около +30, обязательно должны покрывать голову, соблюдать питьевой режим, потому что потливость убирает воду из организма и сгущает кровь,

— делится депутат. Особенно внимательными к своему здоровью Онищенко попросил быть гипертоников.

Синоптики отмечают, что этим летом температура будет в среднем выше на 3 градуса. Такая жара ждет россиян впервые за 30 лет.

Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram!

Фото: Pexels

Новости партнеров
О чем говорят