Твой враг - сигарета

После еды, перед сном, во время нервных потрясений руки тянутся к сигарете. Но какой вред ты наносишь себе, выкуривая хотя бы одну! Когда ты вдыхаешь сигаретный дым, он проходит через рот и попадает в легкие, где оседает в виде смол. Дым содержит более 4000 химикатов , включая вещества вызывающие рак. Многие из них попадают к тебе в кровь. Например, окись углерода замещает в крови кислород. А знаешь, где еще она содержится? В выхлопных газах машин.

Ученые подсчитали, что если выкуривать от одной до девяти сигарет в день, то жизнь сокращается на 4,6 года , если 10-19 сигарет - на 5,5 лет и так далее.

Никотин - главное вещество, содержащееся в сигарете, которое вызывает привыкание. Если выкурить слишком много сигарет, то полученный никотин может вызвать остановку дыхания или паралич. Кстати, знаешь, где применяют никотин? В сельском хозяйстве для уничтожения вредных насекомых.

Исследования показали, что курильщики в 10 раз чаще страдают язвой желудка, в 12 раз - инфарктом миокарда и в 30 раз - раком легких.

Помимо внутреннего воздействия, курение плохо сказывается и на твоем внешнем виде. От частых перекуров желтеют зубы, ногти и увеличивается число морщин.