Тяжелая артиллерия! Модель plus-size Эшли Грэхем показала, как обращается со штангой
я выбрал вместо рекламы.
я выбрал вместо рекламы.
/imgs/2017/09/04/19/1114762/996146f1dd4f8e34f4ad9588d3ae0a2c551441c8.png)
/imgs/2017/09/04/19/1114766/dba6ac87cc790bc4e56ca4d287df3ffb9ddb0869.png)
/imgs/2017/09/04/19/1114763/27131d73c10856a2a0c9a9a13d61bd626b3d2059.png)
/imgs/2017/09/04/19/1114761/51f6ac81b2ccfb5a119853ffc6b6b6857ecd64e0.png)
/imgs/2017/09/04/19/1114764/da1d21295ba81b31a64425a24330335bd08d1232.png)
/imgs/2017/09/04/19/1114765/4d99b4f6f16d433eec22706d535e7915785df8aa.png)
/imgs/2017/09/04/19/1114768/b3cba9549fe0623b252412bb5a67ca2f426c091c.png)
/imgs/2017/09/04/19/1114769/aa8c826e7de49826cfaaed1236a330ea3a208a09.png)
/imgs/2017/09/04/19/1114770/230b62016cb59bd9922761c452e9489b3cee387e.png)
/imgs/2017/09/04/19/1114771/7d6566f6931b4ea9a00721b1dff211756d5be7c6.png)
Хотя параметры Эшли далеки от объемов фитоняшек, это не означает, что модель не проводит многочасовые тренировки в спортивном зале. Грэхем, как и любая другая модель, работает над своим телом. Несмотря на то что в соцсетях она регулярно не делится видео, снятыми во время тренировок, занятиям спорту Эшли уделяет довольно много времени. А вот редкие кадры из спортзала. На видео Грэхем поднимает штангу — видно, как тяжело дается Эшли это упражнение, но она не останавливается и продолжает его выполнять.
Такое упражнение задействует сразу несколько групп мышц — прорабатываются бедра, ягодицы, руки, пресс плюс развивается выносливость. Так что, если тебе вдруг лень идти в очередной раз в спортзал, просто посмотри видео этой женщины-мотиватора, которая вдохновляет своим примером миллионы девушек по всему миру.
А какие твои любимые упражнения в зале?
Подписывайся на страницы WMJ.ru в Facebook, ВКонтакте, Instagram и Telegram!
Фото: Instagram