Женщина показала лайфхак, который поможет победить бессонницу за 5 минут
Многие из нас знают, как неприятно проводить ночь в мучительных попытках заснуть. Даже человек, который никогда не страдал от бессонницы, может столкнуться с состоянием затянувшейся стадии засыпания.
К счастью, выпускница факультета психологии поделилась изменившим ее жизнь лайфхаком, который помогает ей заснуть всего за пять минут.
Пользовательница TikTok, которая публикует видео на аккаунте @psychologee, делится хитростями, например, как «резко улучшить память перед экзаменами», и интересными фактами о психологии.
В ролике, который просмотрели более 4 миллионов раз, женщина рассказала, что эти советы дал ей профессор психологии, и они помогли ей заснуть за пять минут.
Все, что нужно сделать, — начать перечислять в своей голове случайные вещи (вы должны убедиться, что они не связаны напрямую).
Вот несколько ее примеров: картошка, Тарзан и скрипка. «Чем больше случайностей, тем лучше», — добавила она.
Лайфхак собрал более 600 тысяч лайков, а в комментариях люди заявляют, что совет действительно работает!
Кстати, недавно специалист по акупунктуре Джош Хэнсон раскрыл в TikTok легкий способ расслабиться и уснуть. По словам гуру акупунктуры из социальной сети, нужно нащупать точку за ухом, которая сможет стать сонной кнопкой даже для тех, кто страдает бессонницей.
Это важно знать:
Как научить ребенка помогать другим. 7 главных советов
«Мои 100 рублей никому не помогут». Мифы и правда о благотворительности
Фото: Depositphotos