Как наше собственное голое тело может помочь нам похудеть, избавиться от депрессии и стать счастливее?

Обнаженным телом на страницах журнала или на экране телевизора уже вряд ли кого-то удивишь: шоу-бизнес и киноиндустрия становятся все более раскованными и без страха и упрека наглядно демонстрируют все части человеческого тела, которые раньше были прикрыты как минимум нижним бельем. Само по себе обнажение на публике из акта эротичного, каким оно было после сексуальной революции в 70-х и 80-х, и игривого, каким мы его наблюдали в 90-х, становится прямолинейным и гинекологическим – таким, каким его демонстрируют нам Майли Сайрус и фильм Ларса фон Триера «Нимфоманка». Голое тело становится модным трендом, причем не только у звезд, но и у обычных людей…

Так, европейские и американские туроператоры заговорили об обнажении как о новой тенденции в путешествиях: теперь их клиенты не хотят просто отдыхать на лоне природы вдали от цивилизации, поедая органическую еду с ферм и огородов, они хотят делать это голыми! Достаточно консервативные в вопросах публичного обнажения американцы формируют все больший спрос на заграничные отели, которые разрешают оставить всю одежду в номере и разгуливать по территории в костюме Адама. Ежегодный прирост такого отдыха с пометкой «нудизм» равен в США 20% в год. В Германии спецпредложения «туризма налегке», каким его представляют заинтересованным клиентам агентства, расширили свою географию не только на Средиземное, но и на Балтийское море, где открываются новые курорты для нудистов.

Анализируя все вышесказанное, можно пуститься в рассуждения о глобальной деморализации западного общества и раскритиковать его за чрезмерную открытость и разнузданность, а можно попытаться найти в этой тенденции к обнажению положительные черты с помощью последних исследований врачей, которые все чаще и чаще приходят к выводу, что демонстрировать голое тело – полезно для здоровья. Предлагаем изучить эти доводы прямо сейчас – вдруг они в следующий раз заставят нас сэкономить на нижнем белье и купальнике?

1. Будем как дети

Педиатры считают, что для детей крайне важно проводить какое-то время без одежды в активных играх, потому что беспрепятственные движения стимулируют развитие мозга и, в частности, рост нейронов. Недавние открытия ученых доказывают, что мозг человека растет и развивается на протяжении всей жизни, а значит «обнаженные» активности будут полезны и взрослым людям, как утверждает нейропластик Майкл Мерценич. Не хотите следующую пижамную вечеринку с подружками провести без пижам во благо собственных нейронов?

2. Нагота – лучший антидепрессант?

Пребывание в голом виде символизирует некое возвращение к истокам цивилизации и позволяет нам примириться с собой как «продуктом» этой цивилизации – в чем-то совершенном, в чем-то не очень. Это единение со своим телом действует как превентивная мера против депрессии, шизофрении, тревожных настроений, пограничных личностных расстройств и многих нервных болезней. Иными словами, свое собственное тело можно использовать как «успокоительное» для своих же нервов. Как? Попробуйте практиковать «голые воскресенья». Один раз в неделю на один-два часа оставайтесь наедине с самой собой, делайте себе маски, массаж и любые косметические процедуры, а главное, наслаждайтесь этими моментами и восхищайтесь своим телом.

3. Солнечная витаминизация

Хотя бы раз в жизни попробуйте загорать на пляже голой. Да, врачи не врут, что солнце может быть губительным для кожи, но только если вы находитесь под ним долгое время и не пользуетесь солнцезащитными кремами. Но «голый» загар под утренними лучами солнца в течение 10–15 минут вам точно не повредит, а наоборот, наполнит вашу кожу дополнительной порцией витамина D, от недостатка которого страдают все жители мегаполисов.

4. Голый – значит счастливый?

Может ли отсутствие нижнего белья или купальника сделать вашу жизнь радостнее, а вас – дружелюбнее? Известный психолог Абрахам Маслоу уверял, что в чем-то это так, потому что сравнивал нудизм с некой социальной терапией. Исследования людей, которые регулярно практикуют публичное обнажение, показывают, что они имеют высокий уровень самооценки и показывают себя как общительные, коммуникабельные и крайне довольные своей жизнью люди. Отсутствие страхов и стыдливости перед собой и своим телом помогает людям ломать выдуманные барьеры и комфортней чувствовать себя в обществе (как в одежде, так и без нее). Кроме того, нудизм позволяет избавиться от нездорового интереса к порно, если вы вдруг у себя таковой обнаружите.

F27a6a7e4b2731a73a2181c34208086dff53a86b

Увидел Еву в костюме Евы – стал счастливым. Съемка Евы Мендес для Calvin Klein

5. Нет токсинам!

Нашей коже ежедневно нужен воздух, чтобы дышать, и одежда, в частности, сделанная из ненатуральных тканей, блокирует поступление воздуха к коже. Почему же обычного дыхания нам недостаточно? Дело в том, что кожное «дыхание» помогает организму избавиться от токсинов при выводе влаги через кожу и переработать их снова, поэтому нахождение в голом виде – это своеобразный детокс.

6. Спим лучше и худеем быстрее

Сон и отдых в голом виде позволяют нашему организму восстановить силы гораздо быстрее, потому что защищают тело от перегрева и дают ему свободу движений, которая как раз и необходима нам во сне: мы ворочаемся ночью, в том числе для того, чтобы отрегулировать температуру тела во время сна. Кроме того, обнаженное тело во сне ускоряет восстановительные процессы на коже и позволяет ей быстрее регенерироваться, что способствует ускоренному метаболизму и более результативному процессу похудения.

902c289968fa6bad4573ee8ed2a1582231c86241

Пока ты спишь, твой враг не дремлет. Спи крепче, солнышко, изматывай врага!

7. Пятерка по самолюбию

И, наконец, осознанная нагота помогает полюбить себя. Без модной одежды, которую навязывают нам дизайнеры, без подтягивающих грудь лифчиков и уменьшающих попу колготок – себя настоящую и естественную в том виде, в котором вас гармонично создала природа, а не в том, в котором вас желает видеть общество сегодня.

Fa76b4284a72de083d6f5ee963631dfb3d92a841

Некоторых природа действительно ваяла под песню Мэрилин Монро Diamonds are a Girl's best friend

А вы позволяете себе ходить голой в отпуске или дома? Как вы относитесь к нудизму? Делитесь вашим мнением в комментариях!

Фото:Alloverpress.ru, архив

0
Комментариев
Интересное в сети
Passion и Letidor
Новости партнеров
Новости партнеров
Загрузка...