Как сохранить душевное равновесие весной

Весной чувства обостряются, и нередко люди становятсяособенно критичными и нетерпимыми друг другу. Но не значит, что мы друг к другуплохо относимся. Просто идет весеннее брожение, когда кипят гормоны и натянутынервы. Что поделать – весеннее кипение надо просто пережить. Причем сминимальными потерями.

Психологи рекомендуют не совершать резких и необдуманных поступков.Прежде чем на что-то решиться весной, стоит подумать, а вдруг с окончаниемапреля идея утратит свою привлекательность? Весна такое непростое время, чтолучше расслабиться и на время позволить событиям идти так, как они идут.

Если ты подвержена приступам раздражительности, пей отвары успокаивающихтрав – нервную систему нужно защитить и поддержать. Даже когда тебя всераздражает, это не означает, что мир вокруг изменился, а люди стали менеечуткими и стараются делать что-то назло: скорее всего, твое отношение к людям исобытиям временно изменилось. И с этим нужно что-то делать, ведь трудно жить, всевремя раздражаясь по мелочам. К тому же это вредно для здоровья.

Полезно практиковать позитивное мышление, о котором говорятбуддисты. Что это такое? Это стремление думать о хорошем – ведь в жизни каждогоиз нас найдется немало приятных вещей, просто мы это не всегда их ценим иосознаем. А вот от дурных мыслей лучше отказаться. Это не означает, что нужно уходитьот реальности и закрывать глаза на неприятные события в жизни. Просто постарайсяне думать об этом слишком много, лучше составь план действий – как изменитьжизнь к лучшему и выйти из ситуации, которая неприятна.

Бывают моменты, когда требуется защитить нервную систему спомощью современного успокаивающего средства. При этом важно, чтобы препаратбыл и эффективным и в то же время не вызывал сонливости и заторможенности.Особый интерес в этом плане представляет российский препарат «Тенотен». Онпозволяет сохранять активность в течение всего дня, ты сможешь спокойноуправлять автомобилем – « Тенотен» не замедляет моторику и мышление. Явным«бонусом» от применения препарата будет и то, что лекарство положительно влияетна эмоционально-чувственную сферу – ты не превратишься в «робота» спритупленными ощущениями.

Кроме успокаивающего эффекта, «Тенотен» быстро избавит и отвегетативных проявлений: дрожания рук, приступов сердцебиения, потливости,ощущения кома в горле. Но не забывай: отдельные ситуации требуют обращения кврачу или психологу. «Тенотен» поможет пережить стрессовые моменты, но еслиситуация, вызвавшая переживания, не разрешается, расслабиться и обрестидушевный комфорт будет непросто.