Массаж на любой вкус

Массажем называется совокупность приемов механического воздействия на ткани, проводимых на поверхности тела с целью достижения лечебного эффекта. Внешние раздражения воспринимаются кожными рецепторами. Поток импульсов от них может повышать тонус центральной нервной системы либо оказывать на нее расслабляющее воздействие. По назначению массаж разделяется на лечебный, реабилитационный гигиенический, косметический, спортивный, рефлекторный. По исполнению он может быть ручным, аппаратным и комбинированным. По области применения - местным и общим. Лечебный массаж применяется для ускорения восстановления функций при заболеваниях или травмах. Этот вид широко используется в медицинских учреждениях в сочетании с занятиями лечебной физкультурой и физиотерапевтическими процедурами. Гигиенический массаж - это активное средство укрепления здоровья в целом, предупреждения заболеваний. Обычно он проводится в виде самомассажа в комбинации с гимнастикой, водными процедурами. Косметический массаж улучшает состояние кожи, предупреждает ее преждевременное старение. Это довольно ответственная процедура, требующая специальных знаний и опыта. Спортивный массаж - это комплекс специальных приемов, повышающих работоспособность спортсменов. С его помощью организм подготавливают к большой нагрузке. Точечный массаж является разновидностью иглоукалывания. Основу такого массажа составляет учение о акупунктурных точках на поверхности тела. Точечный массаж - метод рефлексотерапии. Эффективность его зависит от выбора соответствующих точек и мастерства массажиста. Цуботерапия - японский точечный массаж, суть которого заключается в воздействии маленькими шариками. Шарики могут быть стальными, золотыми или серебряными. Их фиксируют при помощи пластыря на нужные точки. Цуботерапия очень подходит ослабленным людям. Массаж шиацу состоит в надавливании выгнутым пальцем на определенную точку с последующим движением по ряду активных зон на поверхности тела. Этот способ предотвращает простуды, улучшает кровообращение и внешний вид человека. Баночный вакуумный массаж используется в стационарах, но его можно проводить и дома. Метод воздействует на нервные окончания, улучшает циркуляцию лимфы. Такой массаж хорош как дополнительное средство при лечении простудных заболеваний. Гидромассаж с помощью мощных струй тонизирует мышц и ткани, вызывает расширение кровеносных сосудов, способствуя активизации кровообращения, ускорению обмена веществ, снижению веса. Применяют подводный душ-массаж, вихревой или циркулярный душ, душ Шарко. Криомассаж, то есть массаж льдом, часто проводится при ушибах, растяжениях связок для уменьшения отека поврежденных тканей. Некоторые салоны предлагают такие сеансы в качестве тонизирующей процедуры, поддерживающей работоспособность организма. Аппаратный массаж удобно применять в домашних условиях. Различные массажеры, щетки, коврики целесообразно применять после утренней гимнастики. Наиболее широко распространены вибро-, гидро-, пневмо- и ультразвуковой аппаратный массаж.