Выглядеть в 40 с хвостиком как в 25 и даже лучше? О том, как звездам удалось заполучить вторую молодость, рассказывает WomanJournal.ru! Секреты второй молодости голливудских звезд: миссия выполнима Голливуд, да и шоу-бизнес в целом, всегда делает ставку на красотуи молодость, и знаменитые красавицы знают об этом. Многие актрисы, певицы, модели успешно бросают вызов времени и превращают возраст в козырь, оставляя в тени молодых соперниц. Когда на красной дорожке очередной церемонии появляются такие голливудские звезды, как Николь Кидман, Деми Мур, Брук Шилдс, Ванесса Уильямс, Наоми Уоттс и другие звезды, которым уже от 40 до 50, – разве не к ним приковано всеобщее восхищенное внимание? Голливудские звезды старше 40 знают секреты красоты и молодости: они заключаются, прежде всего, в упорной работе над собой и самодисциплине. Всем хочется в свои 42 выглядеть как Дженифер Энистон, но все ли готовы годами есть на обед один и тот же овощной салат с индейкой, отказаться от десертов и тренироваться по 2 часа 5 дней в неделю? Какие же секреты молодости у таких голливудских звезд, как Мадонна, Сальма Хайек, Моника Белуччи и Холли Берри? WomanJournal.ru раскрывает все секреты молодости голливудских звезд! Секрет молодости Дженифер Энистон: здоровые привычки + йога Дженифер Энистон 42 года, но звезда романтических голливудских комедий и экс-супруга Брэда Питта выглядит так, как будто сериал «Друзья» только вчера вышел на наши экраны. Главным секретом молодости голливудская звезда Дженифер Энистон считает полезные привычки. Актриса начинает утро со стакана свежевыжатого лимонного сока, пьет не менее 2 л воды ежедневно, выстраивает свой рацион по формуле: 40% углеводов, 30% жиров, 30% белков с упором на продукты, богатые антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами. Чтобы есть больше овощей и зелени, звезда стала фанаткой салатов. Секрет молодости кожи Дженифер Энистон – это индийские и китайские травяные чаи, выводящие токсины из организма, а также сеансы кислородной терапии. А хорошую фигуру актриса поддерживает с помощью йоги, пилатеса, упражнений с гантелями и беговой дорожки, проводя в спортзале по 2 часа 4–5 дней в неделю. Секрет молодости Мадонны: спорт + диета + кислородная терапия Поп-королева Мадоннав августе 2011-го отметила 53-летие. У голливудской звезды много секретов молодости, которые помогают ей всегда оставаться привлекательной и энергичной, несмотря на элегантный возраст. Главный секрет молодости Мадонны – железная спортивная дисциплина. Интенсивный режим занятий, который певица установила себе с 20 лет, включает в себя почти 3 часа ежедневных тренировок. Аштанга-йога, горизонтальный и вертикальный пилатес, плавание, велосипедные прогулки, упражнения с гантелями, танцы, бокс, бег, занятия со скакалкой и на тренажерах помогают звезде поддерживать отличную физическую форму. Ради красивой сияющей кожи Мадонна отказалась от алкоголя, курения, загара и недосыпа. Еще один секрет молодости лица и тела голливудской звезды – это кислородная терапия: аппараты для проведения этой процедуры есть в каждом доме Мадонны. Что касается рациона поп-королевы, то она придерживается строгой макробиотической диеты, разрешающей только органические овощи, фрукты, рыбу и бурый рис, и обожает японскую кухню, которую еще называют кухней долгожителей. Секрет молодости Деми Мур: сыроедение + пиявки + детокс-диета В ноябре 2011 года Деми Мур исполнится 49 лет. Как и Мадонна, Деми в числе тех звезд, кто наиболее упорно сражается с возрастом. Пресса шутит, что секрет молодости голливудской звезды – молодой муж. Что ж, Деми Мур действительно удается быть для Эштона Катчера и своих поклонников самой желанной и красивой женщиной. Но помимо любяшего мужа, у голливудской звезды много секретов молодости и красоты. Деми практикует гирудотерапию, сыроедениеи детокс-диету с кленовым сиропом, лимонным соком и кайенским перцем, по 2 часа 4–5 раз в неделю занимается фитнесом под присмотром персонального тренера, регулярно делает медовые обертывания. Голливудская звезда давно забыла о вкусе сладкого и алкоголя, избегает продуктов с высоким содержанием натрия (сыр, снеки, овощные и мясные консервы, готовые соусы и приправы), способствующих старению. Еще у Деми Мур «пунктик» на увлажнении. «У меня очень чувствительная кожа, поэтому я не забываю очищать и увлажнять ее, – говорит актриса. – Неважно, во сколько я вернусь домой, важно, что я всегда найду несколько минут для полноценного ухода за лицом». А самый обсуждаемый секрет молодости Деми Мур, конечно же, пластические операции, которые за всю кинокарьеру звезды стоили ей почти полмиллиона долларов. Секрет молодости Холли Берри: фруктовый пилинг + фитнес Холли Берри в свои 45 по-прежнему выглядит как девушка Бонда и Женщина-кошка. Как ей это удается? Секрет молодости голливудской звезды – полноценный восьмичасовой сон, стакан свежевыжатого сока по утрам и легкий пилинг кожи со средством, содержащим фруктовые кислоты и витамин С. Кроме того, актриса регулярно делает СПА-процедуры для лица, помогающие коже выглядеть более гладкой и свежей. Холли Берри – диабетик, поэтому она придерживается особой диеты, исключающей сахар, рафинированные продукты, фаст-фуд, алкоголь, напитки с газом, плохие жиры (сосиски и др.). Звезда ест пять раз в день небольшими порциями и пьет не менее 2 литров воды. Безупречной фигуре Холли Берри позавидует любая девушка! Секрет молодости и красоты тела звезды заключается в любви к бейсболу и интервальных тренировках: 4 дня в неделю на 45-минутных занятиях с тренером актриса шлифует линии тела, чередуя кардионагрузку с силовыми упражнениямии завершая все растяжкой. Секрет молодости Шерон Стоун: антивозрастная диета + активный образ жизни Роковой блондинке Шерон Стоун, звезде «Основного инстинкта», уже 53 года. Чтобы выглядеть превосходно, актриса умеренно занимается фитнесом(дважды в неделю на тренажерах под руководством персонального тренера) и много гуляет по побережью. Еще один секрет молодости Шерон Стоун – антивозрастная диета, которая смягчает симптомы менопаузы и позволяет звезде сохранять тонус и стройность. Основные принципы этой диеты: разнообразие рациона, умеренные порции, много рыбы, овощей и фруктов, мало соли и мяса, оливковое масло и молочные продукты каждый день, яйца – 4 раза в неделю. Под запретом: жареное, снеки, сливочное масло, полуфабрикаты, сладкое, кроме меда, джема и шоколада, и крепкий алкоголь (допустим бокал красного вина в день). Незаменимыми для каждой женщины после 40 «омолаживающими» продуктами голливудская звезда считает тофу, сою, брокколи, кабачки и другие зеленые овощи, а также продукты, богатые витаминами А, С, Е, каротином и селеном. Еще актриса приучила себя пить не меньше 8 стаканов чистой воды в день. «Когда вы счастливы, вы прекрасны в любом возрасте!» – уверена голливудская звезда Шерон Стоун. Именно это, пожалуй, и является ее главным секретом красоты! Секрет молодости Моники Белуччи: средиземноморская диета + любовь к миру 30 сентября 2011 года роскошная Моника Белуччи отпразднует 47-й день рождения. Секретом своей молодости одна из самых сексуальных женщин мира считает хорошую генетику, а также внутреннее равновесие: «Я в гармонии с собой не потому, что люди считают меня красивой, а потому, что живу так, как всегда хотела. Я люблю жизнь – это мой главный секрет красоты». Моника Белуччи не поклонница худобы, и ее любимая средиземноморская диета – это скорее рациональное питание, нежели истязание организма ограничениями. Когда актрисе надо стать чуть стройнее, она просто ест маленькими порциями и больше времени проводит в спортзале. Монике Белуччи нравится поддерживать себя в форме благодаря плаванию: она проводит в бассейне 4 дня в неделю по 45 минут. А муж Венсан Кассель приучил звезду к контактному спорту: капоэйре и кик-боксингу. Такие занятия помогают и калории сжечь, и страсти выплеснуть! Секрет молодости Сальмы Хайек: детокс-диета + бабушкины рецепты красоты Сальма Хайек, голливудская звезда и супруга миллиардера Франсуа Пино, уже отметила 45-летие. Но на красных дорожках и вне их актриса выглядит потрясающе, как минимум на 15 лет моложе. В чем же секрет молодости и красоты звезды? Сальма Хайек признается, что не слишком любит фитнес. Главным секретом молодости и красоты голливудская звезда считает детокс-диеты: именно они помогают ей поддерживать себя в прекрасной форме. Несколько раз в год актриса устраивает себе 3–5-дневные разгрузочные курсы на коктейлях из свежевыжатых соков и миндального молочка. «Сытность» такой диеты не превышает 1 200 Ккал в день. «Она действует так, как если бы я нажала кнопку перезагрузки, и после этого мое тело с легкостью расстается с лишними килограммами», – уверяет Сальма. А в обычное время голливудская звезда придерживается средиземноморской диеты. Кроме того, Сальма Хайек обожает ароматерапиюи hand made косметику. В середине сентября 2011-го звезда представила собственную линию косметики с натуральными ингредиентами, созданную на основе рецептов своей бабушки. Автор: Галина Байдина, специально для WomanJournal.ru Фото: Splash/Alloverpress.ru
