18 июля 12:28Comment0

Найден рецепт эликсира молодости

Wmj.ru рассказывает, как бороться со старением доступными средствами.

На протяжении веков люди мечтали найти эликсир молодости. Однако выяснилось, что это магическое лекарство может позволить себе каждый. Wmj.ru рассказывает о том, что нужно есть, чтобы не стареть.

Едим семечки

В тыквенных семечках содержатся вещества, повышающие эластичность кожи

Сегодня на полках магазинов огромный выбор различных снеков. Рекомендуем оставить пакетик чипсов для врагов, а себе взять тыквенные семечки. В них содержатся вещества, которые делают кожу эластичной, предотвращают появление черных точек, улучшают состояние волос и ногтей. Съедайте по горсти семечек в день и вы убедитесь в их эффективности.

Пьем томатный сок

Вещества, содержащиеся в томатном соке, защищают от солнечных лучей

Вещества, содержащиеся в томатном соке, защитят вас от вредного действия солнечных лучей. Пьем один стакан сока в день или съедаем помидор, предварительно обдав его кипятком, чтобы активировать полезные свойства этой чудо-ягоды.

Едим рыбу

В рыбе содержатся вещества, делающие кожу гладкой

Чтобы не было морщин, включаем в рацион (3 раза в неделю) жирную рыбу: семгу, лосось, сельдь или скумбрию. В качестве эконом-варианта подойдут обычные консервы, только следите, чтобы в них содержалось правильное масло.

Балуем себя шоколадом

В шоколаде содержатся вещества, предотвращающие появление свободных радикалов

В день позволяем себе съесть 30 г горького шоколада (содержание какао не менее 80%). Вещества, содержащиеся в нем, не только предотвращают образование свободных радикалов, но и улучшают настроение, благодаря так называемому гормону радости - серотонину.

Едим орешки

В минадале содержится много растительных жиров и антиоксидантов

Все орехи славятся полезными свойствами, но именно в миндале содержится ударная доза растительных жиров и антиоксидантов. Он улучшает состояние кровеносных сосудов и положительно влияет на либидо. В день следует съедать 20 неочищенных орешков.

Добавляем в блюда петрушку

В петрушке содержится вещество, отвечающее за молодость организма

В петрушке содержится глутатион - именно он отвечает за молодость нашего организма. Добавляйте эту зелень в салаты и ешьте их не менее 3 раз в неделю.

Едим лимоны

Лимоны превосходно справляются с закислением организма

Едим лимоны вместе с цедрой. Кроме витамина С, они богаты антиоксидантами. Если просто так лимон для вас слишком кислый, добавьте натертую лимонную цедру в салаты.

Добавляем в пищу корень имбиря

Корень имбиря - отличное противовоспалительное средство

О полезных свойствах имбиря можно говорить долго. Скажем просто — завариваем с ним чай, добавляем в салаты, соусы и так далее. Имбирь не только останавливает воспаление в организме, но и способствует улучшению работы всех органов.

Фото: goodfon.su

Расскажите друзьям

Group