"Help!" от внутреннего голоса

Ты мгновенно устаешь на работе, хрипишь, общаясь с боссом, и чешешься от еды, приготовленной свекровью. Ты не заболела, - просто твое "я" протестует против суровой действительности и шлет телу сигналы SOS. На WMJ.ru полный список болезней "от головы". Ты мгновенно устаешь на работе, хрипишь, общаясь с боссом, и чешешься от еды, приготовленной свекровью. Ты не заболела, - просто твое "я" протестует против суровой действительности и шлет телу сигналы SOS. На WMJ.ru полный список болезней "от головы". Болит горло, пропал голос. Может быть, тебя мучает что-то, что ты не в силах высказать напрямую. Ты не хочешь создавать напряжение в коллективе, тем самым перегружая свою собственную психику. Поверь, во-первых, далеко не всегда твое мнение звучит угрожающе и обидно. А во-вторых, лучше высказаться, чем закрывать ушки ладонями и делать вид, что тебя тут нет. Возможно, это просто ларингит или начинается простуда. Быстро устают ноги, болят суставы. Может быть, ты запуталась в жизненных целях, и потеряла способность "идти" вперед. Или установки, навязанные извне – например, мнение родителей, что замуж необходимо выйти до двадцати двух лет, входят в конфликт с твоими собственными ощущениями. Тебе кажется, что ты двигаешься не в том направлении. Не та дорога – тоже жизненный опыт. И всегда есть возможность пойти другим путем и найти свой собственный. А есть себя поедом – вредно. Возможно, у тебя плоскостопие или слабые мышцы ног. Покраснели глаза, слезятся и болят. Может быть, это ситуация "глаза б мои на это не смотрели". Подумай, что тебя не устраивает, что вокруг себя ты не хочешь замечать? С чем тебе приходится мириться, "закрывать на это глаза"? Найдешь причину или признаешься сама себе в проблеме – станет легче. Не бойся, что с причиной непременно придется бороться, а делать этого ты не хочешь. Может, проще будет сменить обстановку, убрав раздражитель, или взглянуть на проблему под другим углом и найти какую-то пользу во всем этом. Возможно, ты слишком много времени проводишь перед монитором, в прокуренном помещении, или это коньюктивит.Частые головные боли, мигрень. Может быть, ты склонна к самопожертвованию, но тщетно ждешь от окружающих, что они оценят твои усилия, в качестве компенсации за то, что ты делаешь для них. Ты слишком самокритична, копишь эмоции внутри и не позволяешь себе проявлять недовольство или злобу. Научись снижать планку ожиданий – телепаты редко встречаются в обычной жизни, и если ты не скажешь сама, никто и не догадается о том, что тебя мучает. Говори "нет" и "мне это не нравится" спокойно и вежливо. Умение отказываться и сообщать, когда тебе плохо – полезный в жизни навык. Возможно, это проблема с сосудами, пониженное давление или ты просто не выспалась. Головокружение, пониженное давление. Может быть, ты страстный борец за справедливость даже там, где могут обойтись и без твоего участия. Тебе не дает покоя стремление во всем навести порядок. Ты не способна расслабиться и занять нейтральную позицию наблюдателя. Придумай себе упражнение – смотри на чужой конфликт со стороны, представляя себя зрителем в кинотеатре. Или напиши статью о конфликтологии. Или займись благотворительностью – там пригодятся и сила, и энергия. Возможно, это вегетососудистая дистония или последствия недосыпания. Болит печень и желчный пузырь. Может быть, ты злишься на что-то, но не можешь повлиять на ситуацию. Слишком часто раздражаешься по пустякам, когда все идет не так, как ты планировала. Не отрицай свою злость, но попытайся расслабиться – невозможно все держать под контролем, а многие вещи происходят вне зависимости от того, хочешь ты этого или нет. Будь конструктивна - не говори "все ужасно!", говори "меня расстраивает, что…" И не забывай влиять на то, на что действительно можно повлиять. Возможно, ты неправильно питаешься. Плохое пищеварение, перебои в работе кишечника, запоры. Может быть, ты боишься будущего и стремишься любой ценой не избавляться от прошлого. Задумайся - проходит и плохое, и хорошее… На их месте появляется другое - а ты "зависаешь" на прошедших событиях. Не прокручивай их мысленно снова и снова. Отпусти, и будь уверена, что самое интересное - впереди. Помни, что новое не придет, пока ты не избавишься от старого - иначе прийти будет просто некуда. Возможно, надо отрегулировать режим питания, есть больше клетчатки, молочных продуктов, свежих овощей и фруктов. Внимательно относиться к сигналам своего тела – полезное занятие. Но не стоит любое недомогание встречать радостным криком "Психосоматика!" Серьезные заболевания все же требуют медицинской помощи. А твой позитивный настрой ускорит выздоровление!