26 февраля 2018 00:30

Здорово! Как избавиться от простуды за один день

Заболеть в самый неподходящий момент — трагедия для каждой. Встречу не перенесешь, а работу переложить не на кого, так что приходится лечиться. Врач расскажет тебе, как действовать в первые часы болезни, чтобы быстро восстановить здоровье.
Евгения Тищенко
сертифицированный врач-остеопат Российской остеопатической ассоциации, кандидат медицинских наук, акушер-гинеколог. Врачебный стаж с 1992 г., остеопат клиники восстановительной медицины «Качество жизни»

За один день вылечиться нельзя. Это способ загнать болезнь внутрь, а потом получить осложнение на сердце и суставы. Физиологию не обмануть, какими бы крутыми ни были лекарства. Вирус, попав в организм, пребывает в нем не менее 3-5 суток, плюс его токсины. Даже если выпить вовремя терафлю, который убьет вирус, токсины все равно останутся. А вот период их выведения сложнее уничтожения самого вируса. Так что это займет не менее трех дней. Необходимо пить воду в достаточном количестве, и желательно с витамином С, который влияет на лимфоциты, а это защитные тельца. Не забывай про глюкозу — быстрый источник энергии для ослабленного организма.

Есть несколько способов, как не дать себе разболеться. И они несколько отличаются от методов излечения. Здесь важно попасть в так называемую продрому — это период, когда организм только соприкоснулся с вирусом, то есть первые 2-3 часа. Першение в горле, слезятся глаза, чихание. Вот тут можно затормозить. Снизить количество вирусов на слизистых, не дать им размножиться, проникнуть глубже и выделить токсины.

В этот период надо промывать активно нос, полоскать горло слабыми солевыми растворами, принять настойку лимонника (20-30 капель за 30 минут до еды и через час после). Также прими разогревающий душ, это искусственно повысит температуру тела (нельзя так делать, когда уже есть температура). Таким образом мы подстегиваем систему собственных интерферонов, они выделяются при повышении температуры и борются с вирусами.

И еще можно выпить согревающие напитки, например отвар шиповника, облепихи, мед с имбирем и лимоном, глинтвейн (только настоящий). Прекрасным средством является горячее молоко, которое надо настоять с чесноком 10 минут и выпить (в первые часы отлично помогает). Тамифлю работает 72 часа. При условии выполнения всех рекомендаций есть шанс, что утром ты проснешься огурцом. И самое главное, проведя процедуры, ты должна лечь в постель и поспать, а не бежать в офис или на важную встречу.

Подписывайся на страницы WMJ.ru в Одноклассниках, Facebook, ВКонтакте, Instagram и Telegram!

Фото: Shutterstock/vostock