26 июля 23:16
0

Томатный суп с кукурузой и черными грибами

Рецепт томатного супа с кукурузой, грибами и специями.

sup_s_kukuruz_chern_grib.jpg Скорость приготовления:1 час

на 6 порций:
2 банки по 400 г томатов в собственном соку
350 г замороженной кукурузы
1 большая луковица
2 зубчика чеснока
0,5 упаковки сушеных китайских черных грибов
1 ч. л. молотого кумина (зиры)
1 л овощного бульона
2 ст. л. томатной пасты
2 ст. л. оливкового масла
5–6 сушеных помидоров
1 ст. л. рубленой кинзы

Что делать
Грибы замочить на 30 мин. Когда набухнут, нарезать полосками.
Лук и бекон нарезать кубиками, чеснок измельчить. Нагреть в кастрюле оливковое масло, потушить в нем на слабом огне 5 мин. лук, бекон и чеснок. Добавить зиру и тушить еще 1 мин.
Помидоры порубить и добавить вместе с соком в кастрюлю. Когда смесь закипит, влить бульон, всыпать кукурузу, добавить томатную пасту и грибы. Прокипятить на медленном огне 20 мин.
За 5 мин. до конца добавить сушеные помидоры, нарезанные полосками. Посолить, поперчить, посыпать кинзой.

Калорийность:175 ккал

Приятного аппетита!

По материалам сайта www.gastromag.ru

9244b1e5ca33716466b4434c69ac3dabb4c429e6

supskukuruzcherngrib.jpg

Скорость приготовления:1 час

на 6 порций:
2 банки по 400 г томатов в собственном соку
350 г замороженной кукурузы
1 большая луковица
2 зубчика чеснока
0,5 упаковки сушеных китайских черных грибов
1 ч. л. молотого кумина (зиры)
1 л овощного бульона
2 ст. л. томатной пасты
2 ст. л. оливкового масла
5–6 сушеных помидоров
1 ст. л. рубленой кинзы

Что делать
Грибы замочить на 30 мин. Когда набухнут, нарезать полосками.
Лук и бекон нарезать кубиками, чеснок измельчить. Нагреть в кастрюле оливковое масло, потушить в нем на слабом огне 5 мин. лук, бекон и чеснок. Добавить зиру и тушить еще 1 мин.
Помидоры порубить и добавить вместе с соком в кастрюлю. Когда смесь закипит, влить бульон, всыпать кукурузу, добавить томатную пасту и грибы. Прокипятить на медленном огне 20 мин.
За 5 мин. до конца добавить сушеные помидоры, нарезанные полосками. Посолить, поперчить, посыпать кинзой.

Калорийность:175 ккал

Приятного аппетита!

По материалам сайта www.gastromag.ru

0
Комментариев
Интересное в сети
Passion и Letidor
Новости партнеров
Новости партнеров
Загрузка...