Три шага, которые помогут убрать ненавистную «апельсиновую корку».

В 70-х годах прошлого века о том, что с целлюлитом нужно бороться, женщины даже не подозревали. Однако сегодня наличие целлюлита заставляет многих девушек комплексовать и пользоваться методами лечения, в надежности которых порой приходиться сомневаться.

Тем не менее способ борьбы с ненавистной «апельсиновой коркой» все же есть. Точнее, целый комплекс мер. Предлагаем познакомиться с ними в нашем небольшом обзоре, но предупредим сразу: избавиться от неровностей кожи в одночасье не получится и придется запастись терпением.

Правильное питание

C8a862ed96db2bfc11fecc2361321923c96ab69e

Блюдо из мяса индейки

Одним из основных заблуждений является то, что многие считают избавление от лишнего веса панацеей от целлюлита. Это не так. Прежде всего необходимо начать правильно питаться. Включите в рацион блюда из мяса индейки, курицы, лосося. Все эти продукты богаты протеином, который позволит заменить жировую ткань мышечной. В них содержатся липолитики, которые борются с целлюлитом. Не забудьте об овощах, а также таких приправах как имбирь, мускатный орех, куркума и тмин. Особое внимание уделите употреблению воды: в день следует выпивать не менее 2 литров.

Совет: добавить липолитики в организм можно и при помощи пищевой добавки - лецитина.

Инъекции, массаж и обертывания

D622c42f50754f26adb1021d83f0dcecf88fd21b

Для более эффективного избавления от целлюлита специалисты рекомендуют курс липолитических инъекций, позволяющих сделать коррекцию фигуры. Инъекции следует дополнять медовым массажем, который способствует улучшению кровообращения и выведению шлаков.

Не менее эффективен метод обертывания. Несомненный плюс в том, что его вполне можно проводить в домашних условиях. Для проведения процедуры понадобится пищевая пленка, а также один из компонентов, таких как грязи Мертвого моря, глина от целлюлита или молотый кофе, смешанный с двумя ложками меда.

Спортивные упражнения

Cbee0cc4282c8a53afc2855215d523c37b032236

Прыжки на скакалке

Два предыдущих шага по избавлению от целлюлита — бесполезны без физических нагрузок. Без них убрать апельсиновую корку не удастся. Чтобы приступить к тренировкам, рекомендуем купить скакалку и обруч: прыжки придадут стройность вашим ногам, а обруч не только уберет целлюлит, но и сделает талию тонкой.

Если вы последовательно выполнили все три пункта, то смело можете покупать антицеллюлитные кремы. Помните, что они эффективны только при выполнении вышеперечисленных условий. Имейте в виду, что даже если вы избавитесь от целлюлита, вам придется продолжать соблюдать вышеописанные правила, иначе апельсиновая корка может вернуться.

693edd4b05e01c66d9748849a1b6ac2785325e99

Фото:legion-media/pixabay

0
Комментариев

Читайте также

Интересное в сети
Рекомендуем
Новости партнеров
Новости партнеров
Загрузка...