С возрастом люди набирают вес, но если за собой не смотреть настоятельным образом, то кроме веса, к Вашему телу добавятся куча жировых складок. Но давайте на момент представим, что все эти складки Вы спрячете под одеждой, и в обществе будут не так заметны эти маленькие неприятности. Представили? Только вот складки на шее Вам не удастся спрятать. Вы же не будете ходить на работе в шарфе. А если летом? Конечно же нет. И все эти действия будут только усугублять ситуацию: Ваше стеснение лишь увеличится, что в итоге приведет к дискомфорту в обществе, раздражительности и ссорам с окружающими. Как убрать второй подбородок? Для того, чтобы разрешить подобную проблему, нужно разобраться с этиологией заболевания. Причинами здесь может выступать ряд факторов:
- лишние калории, которые человек может случайным образом набрать в ходе чрезмерного аппетита
- вредные привычки (мягкая подушка или кровать)
- неправильный образ жизни (неправильная осанка, сутулость при сидении)

Таким образом, мышцы на шее ослабляются и жировые складки удивительным для нас образом выступают наружу.

Корректировка рациона питания.

Перво-наперво для профилактики или избавления от второго подбородка нужно тщательным образом посмотреть на свой рацион и внести в него корректировки. Первым продуктом, который вызывает отечность в организме, является алкоголь. Чрезмерное его употребление ведет так или иначе к обезвоживанию организма и дисфункции метаболизма, что в свою очередь, приводит к отекам и ожирениям. Следует включить в свой рацион питания побольше клетчатки(фруктов и овощей), а также продукты, которые содержат много кальция. Молоко и кисломолочные продукты, а также рыба, сухофрукты и миндаль помогут быстрее избавиться от лишнего веса, а значит и от двойного подбородка.

Для обеспечения наилучшей эффективности Вашей борьбы с лишним весом, следует не только изменять свой рацион питания, но и проводить целый комплекс мероприятий: вести активный образ жизни, делать массаж и заниматься гимнастикой. При массаже питательными кремами следуют похлопывать по подбородку от шеи к челюсти. Такое упражнение следует проводить ежедневно, но кроме него, также нужно два раза в неделю производить массаж полотенцем, заблаговременно смочив его в подсоленной воде. Соленый раствор действует как раздражитель, который в свою очередь влияет на нервные окончания, стимулируя обменные процессы. При массаже полотенцем следует взять его за противоположные концы и похлопать основанием по подбородку 15-20 раз.
Зарядка для шеи.

Пожалуй самый результативный способ избавления от второго подбородкаэто физические упражнения. Но перед тем как приступать к физическим упражнениям, стоит заметить, кожу следует обработать специальными лосьонами и кремами. Чтобы держать свою шею в хорошей форме, следует производить специальные упражнения. Они не требуют особых усилий или затрат, но заметно придадут требуемый эффект.
1) Положить на подбородок руки и опускать голову, при этом сдерживая её руками.
2) Скрестить руки, положить на затылок и сдерживать голову, отклоняя голову назад.
3) Лечь на живот, отклонить голову как можно дальше. Повторить это действие 5-10 раз.
4) Выпрямить грудную клетку, положить руки на плечи и стараться вытянуть свою шею вверх, при этом оказывая давление на плечи.
5) Взять в рот карандаш и "писать" в воздухе буквы алфавита.

Лосьон на основе витаминов.

Также очень полезны лосьоны на основе витаминов для кожи нашего лица и шеи. Для приготовления такого лосьона, следует порубить свежие листья крапивы и залить стаканом водки, после чего дать настояться в темном месте в течении 10 дней. После этого процедить и добавить две столовой ложки кипяченой воды. В результате получается отличный лосьон для омоложения кожи на нашем лице и шеи.

0
Комментариев
Интересное в сети
Passion и Letidor
Новости партнеров
Новости партнеров
Загрузка...