Как взбодриться утром с помощью растяжки: мастер-класс от звезды Instagram

Зарядка по утрам дарит бодрость и энергию на весь день, но мы обычно про нее забываем. Ведь найти время еще и на упражнения довольно сложно, тем более если ты не умеешь жить без опозданий. Да еще и мало приятного скакать утром или выходить на пробежку, потеть, снова залезать в душ, мыть голову... Но мы нашли альтернативу и подготовили для тебя видео, где Самира Мустафаева расскажет про упражнения на утреннюю растяжку.

Черпай вдохновение, и, может, скоро ты не просто всегда будешь бодрой по утрам, но еще и сядешь на шпагат!

Подписывайся на страницы WMJ.ru в Одноклассниках, Facebook, ВКонтакте, Instagram и Telegram!

Текст: Кристина Ящанина

Фото: Shuttrstock/VOSTOCK

Видео: Ксения Боенкова / WMJ.ru