10 февраля 00:30

Одной левой: как отбиться от маньяка

На WMJ.ru — третий урок по самозащите от эксперта.

По теме

Боишься ходить вечерами по темной улице? Лия Панцалашвили, единственный в России эксперт по самозащите для женщин, инструктор Московского центра крав-мага (KMG), показывает, с помощью каких ударов можно обезвредить агрессора — в зависимости от того, на каком расстоянии от него ты стоишь. Добавь эту страницу в закладки, чтобы возвращаться к ней и тренироваться.

Подписывайся на страницы WMJ.ru в Одноклассниках, Facebook, ВКонтакте, Instagram и Telegram!

Фото: Shutterstock/VOSTOCK

Видео: Ксения Боенкова / WMJ.ru

Расскажите друзьям