Такие распространенные заболевания, как грыжа позвоночника и остеохондроз – это, как правило, запущенные формы совершенно несложных болезней, которые можно предупредить.

Изменения костной ткани

Возрастные изменения костной ткани

Негативные воздействия, поражающие суставы и хрящи

Причина появления артрита

Причина появления артроза

Правильное питание

Защемление нерва в позвоночнике

Грыжа поясничного отдела позвоночника

Остеохондроз

Средства профилактики болезней позвоночника

Если у вас болит спина, то более чем в 80% случаев речь идет о заболевании позвоночника. К сожалению, многие люди не обращают внимания на первые признаки и отмахиваются от них. Действительно, если вдруг начало тянуть мышцы спины, появились небольшие неприятные ощущения, то это может быть и более простой вариант – застудили мышцы. К сожалению, именно такая интерпретация болевых ощущений очень редко соответствует действительности. Как правило, все болезни позвоночника можно поделить на следующие типы, в зависимости от места возникновения и наличия болевых ощущений:

  • Костная ткань.Данный тип изменений бывает чрезвычайно редко. Чаще всего он встречается у людей с диагнозом – туберкулез. Именно эти заболевания позвоночника относятся к категории тех, что несовместимы с жизнью.
  • Суставы и хрящи.Здесь речь идет о поражении тканей не только артритом и остеохондрозом, но еще и такими болезнями, как красная волчанка, дерматомеозит, склеродермия, болезнь Бехтерева, Рейтера, подагра, эндокринные нарушения и т. п.
  • Неврологические нарушения.
  • Грыжа поясничного отдела позвоночника и протрузии дисков.
  • Остеохондроз.
F07254a8eeaab75bedf0c0f1b89f1f062107757d

Болевые ощущения могут быть признаком заболевания

Изменения костной ткани

Как правило, причиной такого изменения является гиперпродукция паратгормона, которая начинается в связи с началом возникновения первичной опухоли, если речь идет о мужчине, то это обычно аденома. А у обеих полов наблюдается эта патология в том случае, когда присутствует изменение околощитовидной железы. Когда паратгормон находится в норме, он отвечает за регулирование минерального обмена кальция и фосфора в костной ткани. При увеличении его выделения почки начинают фосфор усиленно выводить из организма. Это приводит к тому, что увеличивается концентрация в крови другого элемента – кальция.

Однако данный эффект является лишь временным. На самом деле из костной ткани вымываются с увеличенной скоростью оба микроэлемент: фосфор и кальций. Это приводит к появлению такого заболевания, как кистозная остеофебриозная перестройка костей. По-другому данную болезнь называют генерализованной остеодистрофией. К сожалению, ее проявлением являются еще и уролитиаз, или поражение почек, панкреатит, катаракта, язвенная болезнь желудка, оссифицирующий кератит, артериальная гипертензия.

Вследствие данных изменений разрушаются не только стенки у позвоночного канала. Изначально патологический процесс начинается с кистей, предплечий, плечевой кости, таза. Изменениям могут подвергнуться даже лунки зубов, из-за чего произойдет их выпадение.

При запущенном течении заболевания начинают разрушаться субходремальные замыкательные пластинки, находящиеся на площадках позвонков. Данная картина может наблюдаться еще и в других частях организма. Начинается вздутие костей. Оно происходит из-за разрастания фиброретикулярной ткани. Вначале данным изменениям подвергаются кисти рук, ключицы, передние отделения ребер и крылья подвздошной кости.

К сожалению, первичные проявления заболевания очень быстро переходят в следующую форму. Это происходит из-за множественных надломов в зонах кист, переломах костей. Костные кисты появляются не единично, а множественно. Позвоночник они поражают в последнюю очередь. Первоначально их воздействию подвергаются трубчатые кости, таз, череп, ребра.

Те изменения, которые затрагивают позвоночник, во многом зависят от возраста пострадавшего, степени развития остеопороза, репаративных и резорбтивных процессов. Чаще всего патологической перестройке подвергаются позвонки, находящиеся в грудном отделе. Когда речь идет о молодых людях, то они уплощаются. Становится заметным, что они как бы двояковыгнутые, из-за пролабирования и их разрушения.

При более сильной патологии происходит компрессионный перелом в одном или нескольких позвонках. И это практически без наличия внешнего воздействия на них. Если запустить данный механизм разрушения позвоночника и не уделять времени его лечение, то в итоге можно остаться инвалидом. Однако это еще не самый худший вариант. Нужно помнить о том, что при наличии сильного уплотнения костной ткани в позвонках, эти участки при рентгенологическом анализе будут воссоздавать картину воздействия метастазов раковой опухоли.

6296aa801a87ba6b2b07bbdbc2d3ddcac53b6bf7

Слабая костная ткань может стать причиной многих проблем

Возрастные изменения костной ткани

Чем старше становится человек, тем больше гиперпаратиреозных влияний испытает позвоночник человека. Не зря говорят о том, что с годами люди становятся меньше ростом. Причиной этого является то, что значительно изменяется в меньшую сторону толщина межпозвонковых дисков. Кроме этого, происходят и другие негативные изменения, в частности, речь идет о нарастании кифоза в грудном и шейном отделе позвоночника. Негативному воздействию подвергаются не только они. Даже самая легкая травма может привести к патологическим переломам в любом из отделов позвоночника.

Однако изменения, которые происходят с костной тканью, это еще не все негативные процессы, что испытывает организм во время старения. Одновременно с этим происходит расслабление сухожильно-связочного аппарата, начинаются его разрывы, отмечается разболтанность суставов, и учащаются случаи их подвывихов. Это касается и позвоночного столба. Вследствие данных изменений происходит гипотрофия мышц. Чаще всего этим влияниям подвержены проксимальная и поясная мускулатуры. Из-за них в связках и мышцах начинают образовываться опухолевидные скопления кальция, мочевой кислоты.

Первичный гиперпаратиреоз проявляется слабостью, утомляемостью, головными болями, бессонницей, вегетативно-сосудистой дистонией. После начинает появляться припухлость вокруг суставов пальцев. Происходит гипертрофия мышц, находящихся в районе плечевого пояса. Эти изменения большинством врачей относятся к другим заболеваниям, и поэтому гиперпаратериоз в ранних стадиях практически не диагностируется. Данный вид заболевания имеет и другое название – аденома паращитовидной железы.

Негативные воздействия, поражающие суставы и хрящи

Когда речь заходит о болезнях суставов и хрящей, то многие люди попросту отмахиваются от них. А ведь каждый позвонок соединен с остальными посредством тканей именно данного типа. К сожалению, об этих особенностях организма вспоминают уже тогда, когда воздействовать на них уже практически невозможно.

Как правило, вначале врачи производят осмотр больного и назначают рентгенографию. В ходе этих процедур они имеют возможность выявить наиболее распространенное заболевание – артрит. Однако данная болезнь обладает множеством форм и проявлений. В частности, артрит бывает:

  • Псориатическим.
  • Ревматоидным.

Если учесть, какое количество людей в настоящее время имеют диагноз псориаз, то становится ясно, что в более чем половине случаев при проявлении артрита лечат совсем не оттого, от чего требуется.

Ревматоидный артрит чаще всего проявляется у молодых женщин. Данное заболевание суставов отличается широкой этиологией и затрудненной установкой диагноза. Из-за этого требуется обязательное проведение лабораторных исследований.

В настоящий момент отсутствует определенная этиология, которая может помочь поставить правильный диагноз. Она попросту неизвестна. Считается, что эта болезнь имеет полиэтиологическое происхождение. Очень часто данная форма заболевания развивается на фоне заражения стафилококковой инфекцией. Крайне интересным является то, что при проведении экспериментов на животных, в частности на кроликах, данное последствие заражения золотистым стафилококком является лишь единичным. К сожалению, у людей такое изменение хрящевой ткани и появление палочки присутствует значительно чаще.

1b904a3523d7af6039e6a065f128d324e23afcb2

Суставы и хрящи могут быть подвержены негативному воздействию

Причина появления артрита

Несмотря на то что большинство врачей говорит о невозможности выявления причин появления артрита, присутствуют определенные статистические данные, на основе которых можно выделить несколько признаков воздействия на человеческий организм, вследствие которых наблюдается развитие артрита:

  • Сильное нервное потрясение.
  • Физическая травма.
  • Инфицирование организма.
  • Переохлаждение.
  • Для женщин – климакс, аборт, роды.

Сложность диагностирования данного заболевания заключается в том, что большинство людей его таковым на ранней стадии не считает. Они думают о слабости мышц, немощи, усталости, только не о том, что именно сейчас болезнь еще можно выявить на самой ранней стадии. Такая халатность к здоровью может привести к достаточно серьезным последствиям. Ладно, если бы она затрагивала только руки, но все на самом деле намного сложнее, так как негативные изменения поражают позвоночник.

В чем же заключается данное воздействие? На самом деле все очень просто. Если говорить понятным языком, то межпозвонковые диски попросту изменяют свою форму, становятся плоскими и не имеют необходимых свойств. Грубо говоря, человеку становится трудно поворачиваться, и данное действие сопровождается сильными болевыми ощущениями.

Наиболее тяжелые проявления наблюдаются у молодежи. Вследствие серьезной психологической или физической травмы может начать развиваться артрит. Это заболевание отличается резкими и болезненными проявлениями, которые становятся ясными буквально сразу. Намного сложнее обстоит дело с другой болезнью – ортрозом, который на начальных стадиях сейчас проявляется даже у детей.

Причина появления артроза

К сожалению, этиология данного заболевания является не выявленной. Наблюдаются лишь определенные систематические влияния на ее появление. Вы любите «хрустеть пальцами» или спиной? Данные действия обязательно приведут к тому, что вы станете испытать боль даже при обычной пешей прогулке. Многие люди просто-напросто не верят, когда говорят о сильных, негативных последствиях таких действий.

В том случае если речь идет именно о вашем организме, наверное, стоит задуматься. Да, есть возможность при помощи обычного питания восполнить недостающие микроэлементы. Только вы согласны есть один холодец постоянно? На самом деле именно из вытяжки пута, изготавливается множество лекарств, которые возвращают активность суставным тканям. Намного проще и легче не пить таблетки, а есть вкусный и полезный холодец. Но ведь его еще нужно правильно приготовить. Нельзя использовать желатин и другие вещества, которые помогут ускорить застывание продукта.

1593675800f765ae2df7f0b652cbfed562713666

Врачи не могут назвать точную причину появления ортроза

Серьезные изменения в хрящах, суставах и костях начинаются после достижения человеком 30 лет. До этого времени многие не замечаем этого. Если не следить за своим здоровьем, то к 60 годам вы можете приобрести множество заболеваний, вследствие которых каждое движение будет очень болезненным.

Правильное питание

Молоко, сметана, кефир и творог – это продукты, которые не должны покидать ваш стол. В ежедневный рацион нужно добавлять орехи, морковь, бобовые культуры и мясо, сало. Сейчас люди стали очень мало уделять внимания тому, что они едят. Сало – это практически единственный продукт, который в натуральном виде позволяет человеку потреблять витамин D. Конечно, его можно получить и полежав на солнышке, то есть, позагорав, но зимой это становится практически невозможным.

Современные лекарственные средства, которые способствуют восстановлению хрящевой ткани –вытяжка из говяжьего пута и свиных ножек. Получается, что абсолютно незачем платить огромные деньги, так как можно просто съесть наше национальное блюдо: холодец – после чего хрящевая ткань получит существенный толчок к своему восстановлению.

Защемление нерва в позвоночнике

Защемление нерва может произойти в любом отделе позвоночника: шейном, грудном или же поясничном. В том случае, если защемление происходит в грудном отделе, то оно сопровождается межреберной невралгией, а в поясничном отделе ущемляются корешки спинномозгового нерва, отходящие от позвоночника в этом месте.

Из-за чего происходит защемление нерва?

В первую очередь нужно отметить, что на данную патологию влияют различные заболевания – сколиоз, остеохондроз и прочие. Также защемление могут вызвать повышенные физические нагрузки, травмы позвоночника, опухоли и спазмы мышц.

Как проявляется защемление?

Защемление межреберных нервов, как правило, вызывает сильное болевое ощущение в межреберных промежутках, особенно в тех местах, где ребра соединяются с позвоночником (паравертебральная зона). Боли достаточно сильные и носят жгучий характер, при движениях, а также при чихании и кашле они усиливаются.

В том случае, если нерв защемлен в области поясничного отдела, то возникают так называемые прострелы или люмбалгия. Это название полностью отражает характер болей: жгучие и внезапные. Стоит отметить, что локализация может быть небольшой и затрагивать только поясничный отдел, однако в редких случаях болевые ощущения могут отдаваться и в другие отделы позвоночника. В момент развития болевого синдрома мышцы в защитных целях образуют спазм, которые бывает настолько сильным, что человек может «застыть» в той же позе, в которой и застала его боль.

Продолжительность такого болевого приступа различна: от нескольких минут и до нескольких дней. Стоит отметить, что приступ заканчивается настолько же резко, как и начинается. После чего остается остаточная боль, которая не причиняет такую болезненность. Однако это не означает, что приступ больше не возникнет, более того, он может быть более продолжительным. Поэтому лучше всего пройти своевременно обследование для того, чтобы узнать истинную причину заболевания. В том случае, если запустить процесс, то могут возникнуть очень серьезные осложнения, к примеру, воспаление спинного нерва. Поскольку спазмирование мышц влечет за собой ухудшение питания нервов, а также окружающих их тканей вследствие их сдавливания. Основные симптомы заболевания:

  • Болевые ощущения в области сердца, желудка.
  • Боль в области пораженного нерва.
  • Мышечные спазмы.

Резкий болевой синдром возникает при защемлении чувствительности нерва, это чаще всего случается. Однако в редких случаях, защемленным оказывается вегетативный или двигательный нерв. При этом боль возникает не сразу, но могут произойти достаточно сильные нарушения в работе внутренних органов, без видимой причины.

342cdb1c0f61b0810d07fe764a509f9349d8925c

Резкая боль может означать защемление нерва

Лечение защемления нерва в спине

Как правило, любое лечение начинается с диагностики. При этом заболевании достаточно просто поставить правильный диагноз, так как проявления болезни характерны только для защемления нерва. Но тем не менее для того, чтобы выявить истинные причины, нужно провести необходимое обследование, которое может включать в себя рентгенографию, миелографию или же магниторезонансную топографию.

Главная задача, которую преследует врач – это полное устранение защемления. Это возможно только при комплексном подходе. Методы лечения:

  • Физиотерапия.
  • Рефлексотерапия.
  • Общий и точечный массаж.
  • Остеопатия.
  • Мануальная терапия.
  • Электро- и вибромассаж.
  • Ударно-волновая терапия.

В некоторых случаях может быть назначено медикаментозное лечение для снятия болевого синдрома. В большинстве случаев, если отсутствуют осложнения, такие как грыжа или протрузия межпозвонковых дисков, лечение достаточно быстро приносит положительный эффект.

Грыжа поясничного отдела позвоночника

Прочность позвоночника, а также смягчение ударов позвонков во время ходьбы обеспечивают межпозвонковые диски. Стоит сказать, что большое количество заболеваний позвоночника негативно воздействуют на диски, что в итоге приводит к их деформации, а также грыжам.

Межпозвонковая грыжа – это смещение дискового ядра с разрывом фиброзной ткани. Однако нужно сказать, что грыжа – это следствие запущенной формы протрузии диска. Как правило, данное изменение в позвоночнике возникает в поясничном отделе, но есть случаи, когда грыжа была диагностирована и шейного и грудного отдела.

Причины развития грыж

Достаточно большое количество людей испытывают болевые ощущения в поясничном отделе, из-за грыжи дисков. Чаще всего это люди среднего возраста, однако, встречается это заболевание и у детей различного возраста, как врожденная патология. Но стоит сказать, что люди в возрасте значительно реже болеют этим заболеванием.

6eac657414abe6d6344919d1a70a0e409b4ec62f

Травма может стать причиной возникновения грыжи

Факторы, влияющие на образование грыж:

  • Травмы позвоночника различного характера.
  • Физические нагрузки, связанные с поднятием тяжести.
  • Ожирение.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Резкий поворот торса в сторону.
  • Стресс.

Симптомы болезни

При доминировании нескольких или одного неблагоприятного фактора может развиться поясничная грыжа, которая может выпячиваться в одну из сторон, тем самым сдавливая корешки спинного мозга и провоцируя сильные воспалительные процессы, которые сопровождаются отеком и болевым синдромом.

Сильная и резка боль – это, пожалуй, самый первый и в то же время главный признак этого заболевания. В том случае, если грыжа имеет небольшие размеры, она производит незначительное сдавливание корешков, вследствие чего возникают периодические тупые боли в поясничном отделе. Их характер может усиливаться, если человек находится длительное время в одном и том же положении. При этом любая, даже незначительная нагрузка может вызвать сильную боль в этой области позвоночника.

При значительном увеличении поясничной грыжи могут возникнуть «стреляющие» боли, которые очень трудно выносить человеку, при этом могут неметь конечности.

Также наблюдается нарушение осанки – это один из характерных признаков того, что грыжа увеличивается в размерах. Стоит отметить, что защемление нервов – это очень весомый повод для того, чтобы обратиться врачу. Именно поэтому даже после возникновения кратковременных болевых ощущений нужно, в обязательном порядке обращаться к врачу. Провести необходимую диагностику и начать срочное лечение.

Лечение грыжи межпозвонковой

Как правило, все болезни позвоночника лечатся по средствам проведения медикаментозного и консервативного лечения, так же со стороны пациента могут быть подключены препараты народной медицины. Однако в том случае, если ни один из методов не оказывает положительного воздействия, то назначается хирургическое вмешательство.

После постановки диагноза врачом могут быть назначены инъекции стероидов. Они вводятся больному в определенные точки поясничного отдела. Такие уколы помогают избавиться от болевого синдрома. Более того, могут быть назначены обезболивающие препараты, которые направлены на устранение боли, а также уменьшают риск развития осложнений.

Более того, в обязательном порядке к общей терапии должен быть подключен курс физиотерапии и лечебной гимнастики.

Ebe9f9e556ac09baebfaeb5fed7c33e710068b92

Упражнения помогут избавиться от грыжи

Остеохондроз

Под таким понятием, как остеохондроз врачи понимают большой комплекс проблем, которые связаны с болевыми ощущениями в области позвоночника. Однако, чаще всего эти термином обозначают дистрофические изменения в позвоночном столбе. Такие патологические изменения могут избирательно поражать разные элементы всего позвонка – это тело, диски, связки и суставы.

Сегодня различают три основных типа остеохондроза:

  • Шейный остеохондроз– это заболевание достаточно распространено, и оно является следствием возникновения болей в межлопаточной и срединной зонах. Чаще всего она имеет хронический характер, однако могут возникнуть и обострения. Они в основном связаны с повышенной нагрузкой на этот участок позвоночника, из-за длительного пребывания в одной позе. Чаще всего болевые ощущения могут возникнуть в утреннее время, как следствие неудачной позы во время сна.
  • Грудной остеохондроз– это заболевание считается редким, так как грудной отдел позвоночника не столь подвижен как два остальных. Однако, при возникновении этого заболевания, человека могут мучать тупые боли в области спины, которые могут присоединиться к корешковым опоясывающим болям. В основном неприятное состояние может быть связано с патологией межпозвонковых суставов, реже с протрузией или грыжей.
  • Поясничный остеохондроз– это, пожалуй, самое распространенное заболевание поясничного отдела позвоночника. Им могут страдать как женщины, так и мужчины независимо от возраста. Развитию этого заболевания способствует большое число факторов – динамическая нагрузка, травмы позвоночника, а также наследственная предрасположенность.

Поясничный остеохондроз

Межпозвонковые диски теряют воду и как результат ссыхаются, а расположенное по периферии диска, так называемое фиброзное кольцо истончается, и в нем образуются трещины, через которые выходит внутренне содержимое – грыжа. Однако грыжа – это только следствие запущенной стадии остеохондроза.

Традиционное лечение

Лечение этого заболевания основано на употреблении анальгетиков, среди которых чаще всего применяются нестероидные препараты, обладающие ограниченным применением из-за наличия большого количества побочных действий. Однако, в последнее время врачи все чаще рекомендуется хирургическое вмешательство, такое как, замена дисков или вапоризация. Однако большое число пациентов после такого лечения остаются недовольные.

Факторы, которые влияют на развитие заболевания

Стоит отметить, что на состояние позвоночного столба большое влияние оказывают почки. Да именно они активируют самый главный и важный гормон костного метаболизма – витамин D, который запускает костный синтез.

Неудовлетворительная работа почек, а также хронические воспалительные процессы только способствуют развитию такого заболевания, как остеохондроз. Эти заболевания снижают работоспособность позвоночника, что несомненно сказывается на общем состоянии межпозвоночных дисков. И как следствие возникают болевые ощущения в спине. Более того, из-за снижения плотности тканей диска, они могут внедряться через пластину замыкательную в тело позвонков, образуя так называемые грыжи. Это заболевание еще больше нарушает работоспособность позвоночника и снижает его устойчивость.

Печень – это самая мощная биохимическая лаборатория в организме, которая непосредственно влияет на гомеостаз дисков. Заболевания печени приводят к тому, что происходит венозный застой и воспалительные процессы, которые пагубно влияют на мышечное состояние позвоночника. Также плохая работоспособность печени влияет на восстановительные процессы в структурах позвоночника. Энергетически это может проявиться в виде жара в отдельных областях.

Болезни поджелудочной железы могут привести к нарушениям всех обменных процессов в организме. Поджелудочная железа – это тот орган, от работы которого зависит переваривание организмом белков, жиров, углеводов.

65f5dd2767cb138cb1b8956ea52c95125074f042

Заболевания внутренних органов могут влиять на позвоночник

Именно поэтому нужно тщательно следить за здоровьем всего организма, а не отдельных органов, так как все они взаимосвязаны и выход из строя одного из них может повлечь за собой полный сбой в работе организма.

Средства профилактики болезней позвоночника

Как уже писалось ранее, большинство болезней возникает как следствие неправильно питания, чрезмерных физических нагрузок, а также наоборот из-за малоподвижного образа жизни. Однако все вышеперечисленные болезни можно предупредить на ранних стадиях их развития. Для этого, нужно следовать определенным правилам. И это поможет в будущем избежать большого количества неприятных сюрпризов со стороны позвоночника.

Правильный рацион питания

Стоит отметить, что правильное питание очень важно для нормального функционирования всего человеческого организма. Не стает исключением и поясничный отдел позвоночника. Специально разработанная диета является не только отличным средством профилактики, но и способствует облегчению состояния в момент заболевания. Одно из главных условий – это бессолевая диета. В меню должны входить овощи, фрукты, а также нежирные сорта мяса. Очень важно полностью исключить из дневного рациона все сорта жирного мяса, жаренные и острые продукты, соль, сахар и специи. Из напитков нужно отдать предпочтение отвару брусники и шиповника, чаю. Более того, такие напитки, как алкоголь, газированная вода, а также кофе должны быть полностью исключены.

Правильное расположение тела

Для профилактики большого количества заболеваний, а также для успешного их лечения нужно знать, как правильно лежать, и на чем. Самый оптимальный вариант – это в меру жесткая и ровная постель. Не стоит сильно впадать в крайности и спать на досках или полу. Гораздо полезнее будет на постель положить щит, который изготовлен из дерева, а поверх его расположить тонкий матрас. В том случае, если тонкого изделия нет, можно использовать несколько одеял шерстяных.

Правильное положение тела будет способствовать быстрому восстановлению физической формы позвоночника. Однако, стоит отметить, что люди, которые имеют сильно запущенные стадии заболеваний после нескольких проведенных ночей на такой постели могут испытывать болевые ощущения. Они могут продолжаться до тех пор, пока позвоночник не примет правильную форму.

Большое количество людей, которые страдают остеохондрозом поясничного отдела, делают одну и ту же ошибку – спят на спине. В этом случае, разумнее спать на животе и при этом подтянуть под живот одну из ног, которая будет согнута в колене. В таком положении желательно находиться по несколько часов в сутки. В том случае, если болевые ощущения очень болезненны и мешают выполнить такую позу, все равно нужно стараться ее сделать и с каждым разом болевой эффект будет слабеть.

A63fb4716e5cf17a856e95ecb1d5973f58963741

Сон на боку - самый здоровый

Утром вставать с постели человеку, который страдает остеохондрозом крайне трудно и зачастую больно. Для того чтобы немного облегчить эту процедуры врачи рекомендуют следующие упражнения: нужно повернуться на спину и потянуться к ногам руками, такую манипуляцию нужно проделать несколько раз. После нужно аккуратно проворачивать ступни ног по часовой стрелке, затем можно повернуться на живот и немного потянуться. Только после проделывания таких процедур можно аккуратно вставать с постели, не делая при этом резких движений.

Правильно сидеть нужно всегда!

В том случае, если человек на протяжении длительного времени сидит неправильно, нагрузка на позвоночник распределяется неравномерно, тем самым оказывая негативное воздействие на позвоночник. В том случае, если осанка правильная нагрузка идет не на позвоночник, а на седалищные бугры, которые для этого и нужны. Однако, такое возможно только если сидеть на твердой поверхности с ровной спиной. Неправильное расположение тела, а также неравномерная нагрузка на позвоночный стол могут только усугубить заболевания. Именно поэтому очень важно с особой серьезностью подходить к выбору стула на рабочем месте, так как именно там люди проводят более длительное время.

0
Комментариев
Интересное в сети
Passion и Letidor
Новости партнеров
Новости партнеров
Загрузка...