Одной из самых проблемных зон для многих женщин всегда является живот, убрать жир, с которого бывает гораздо сложнее, чем с других частей тело.

Порой даже самые эффективные диетыи активные физические упражнения не могут сделать так, чтобы некогда стройная фигура приобрела былые формы. Одной из самых проблемных зон для многих женщин всегда является живот, убрать жир, с которого бывает гораздо сложнее, чем с других частей тело.

Помимо специальных диет, направленных именно на похудение живота, а также упражнений, обещающих сделать животик плоским и подтянутым, можно и нужно попробовать и другие способы борьбы за стройность, одним из которых является массаж. Массаж для похудения животанеобходимо использовать в комплексе с диетой и, желательно, чтобы это была не быстрая диета, а диета, направленная на получения устойчивого и долгосрочного результата, а также в сочетании с определенными физическими нагрузками.

Массаж для похудения живота в домашних условиях

Посетить сеанс массажа у хорошего специалиста это всегда очень приятно, но при этом достаточно дорого, а если учесть, что делать массаж для живота необходимо регулярно в течение длительного периода времени это может обойтись в весьма солидную сумму. Однако не стоит отчаиваться, ведь можно делать массаж, который будет, не менее эффективен, и в домашних условиях.

Начинать массаж нужно с небольшой подготовки кожи посредством сухих растираний, проводить которые можно как просто руками, так и при помощи специальной массажной рукавицы или куска плотной ткани. Массаж всегда необходимо проводить по направлению к сердцу. Продолжительность растираний не более пяти минут.

После того, как кожа подготовлена, можно приступать непосредственно к массажу, для которого уже неплохо будет использовать специальное массажное масло. Массажные движения должны быть легкими, без сильных надавливаний. Делать массаж можно как ладонью, так и сжатым кулаком или же кончиками сложенных вместе пальцев по направлению к сердцу.

Отлично разгоняют жировые отложения пощипывания живота, а также движения, при которых складка кожи на животе зажимается между большим и указательным пальцем и так проводится по всей поверхности живота, подобно волне.

Медовый массаж для живота

Помимо того, что кожу можно массировать с использование массажного масла, для этих же целей можно использовать такой натуральный продукт как мед. Конечно, это будет несколько иной массаж, поскольку густея в процессе массажа мед, будет активно прилипать к коже и в этот момент необходимо будет перейти с поглаживаний на легкие похлопывания, которые будут создавать эффект аналогичный вакуумному массажу. Через несколько минут мед может изменить свой цвет – это означает, что из кожи начали выделяться токсины и вредные вещества и мед нужно заменить на новый. Обычно для одного раза требуется около 2-х чайных ложек меда.

Результат от применения массажа живота

Для того чтобы добиться очевидного результата необходимо провести как минимум 15 процедур массажа с интервалами в один день, однако уже после первых процедур можно заметить очевидные изменения со стороны кожи живота, которая после массажа будет более упругой и подтянутой. Ну а за полный месячный курс массажа можно похудеть в области живота на несколько сантиметров и сбросить 1-2 килограмма, которые уйдут именно из живота. Ни одна даже самая лучшая диетане поможет добиться такого результата. Если вы уже использовали массаж для похудения живота, было бы интересно услышать отзывы о том, какого эффекта удалось добиться. А, может, вы делаете массаж несколько иначе – поделитесь опытом.

0
Комментариев
Интересное в сети
Passion и Letidor
Новости партнеров
Новости партнеров
Загрузка...