Йога и средиземноморская диета: как Меган Маркл быстро похудела после родов

В интервью Меган Маркл делилась, что секрет ее стройности в здоровой и сбалансированной диете. Однако это не единственный трюк, которым герцогиня воспользовалась, чтобы восстановиться после родов. Королевские эксперты Омид Скоби и Кэролайн Дюран раскрыли рацион королевской особы.

Меган придерживается средиземноморской диеты и старается есть веганские и безглютеновые продукты, самый плотный прием пищи за день — обед. Ее утро начинается с чашки горячей воды и дольки лимона. На завтрак Маркл предпочитает овсяные хлопья (обычно приготовленные из миндаля или соевого молока) с бананами и сиропом агавы для сладости.

Герцогиня также любит омлет с сыром, зеленью и тостами. В качестве перекусов между приемами пищи она выбрала дольки яблока и арахисовое масло. После обеда королевская невестка пьет зеленый сок и старается избегать кофе.

По признанию королевской особы, она не любит изнурительные тренировки и отдает предпочтение более расслабляющим физическим нагрузкам. Меган нравится ежедневно заниматься йогой.

К слову, ранее принц Гарри и Меган Маркл решили, что крестят дочь в США без королевских традиций.

Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram!

Фото: Global Look Press