Как избавиться от зависти

Зависть — мучительное чувство, знакомое многим. Прежде всего это защитная реакция на ощущение собственной неполноценности, которая стара как мир. Вспомни хотя бы историю Каина и Авеля. Зависть всегда направлена на то, чего ты сама лишена. Поводом для нее может быть не только имущество, но и человеческие качества, например красота или ум.

В русском языке зависть даже имеет цвет: черный или белый. С белой завистью все понятно. Она сопровождается восхищением чужими благами и качествами и заставляет нас прилагать усилия для собственного развития. Черная зависть — желание обладать чем-то, что принадлежит другому, сопровождаемое чувством злобы и досады. В данном случае человеку важнее увидеть других побежденными, нежели преуспеть самому. Завистнику мучительно хочется, чтобы объект зависти лишился чего-то. Именно чужое удовольствие вызывает негативные переживания. Стремишься побороть это мучительное чувство? Разберись, откуда оно возникло.