«Не взвешивайтесь!»: Дарья Пынзарь раскрыла секреты похудения после вторых родов
Дарья Пынзарь во время беременности забыла о весах — так ей удалось избежать невроза по поводу лишнего веса.
Миссия моего взвешивания целиком и полностью лежала на плечах врачей. По моей просьбе они рассказывали мне, в норме или не в норме показатели, но конкретных цифр не называли. Да и зачем? Я же не одна, а с малышом,
— признается Дарья в интервью Letidor. По признанию телеведущей, она кормила Давида грудью пять месяцев до пропажи молока и не изнуряла себя диетами. Старалась избегать сладкого, жирного и калорийного. После родов Дарья весила 56 кг и, чтобы снова похудеть, стала активно заниматься спортом.
Для меня спорт — своеобразное истязание над телом. Но я понимаю, что он необходим, чтобы тело было в тонусе, мышцы — гибкими, а кожа — в хорошем состоянии. Я видела девочек, которые тренируются прям до изнеможения. Мне кажется, так делать не нужно — особенно если вы кормите грудью. Я приступила к легким занятиям через пару месяцев после рождения Давида.
Дарья Пынзарь на показе свадебных платьев Галии Ахматовой
Особенной мотивацией для Дарьи стало желание снова надеть свое свадебное платье — в 2010 году она весила всего 49 кг, а на момент съемки вместе с супругом Сергеем в телепередаче о похудении «Свадебный размер» ее сыну Давиду исполнилось всего 1,5 месяца. Но Сергей помог ей достичь цели, хотя и не намекал на лишний вес.
Если мужчина деликатно указывает на какие-то не очень позитивные перемены в теле, надо к этому прислушиваться. Без вариантов, я бы сразу пошла в спортзал!
Телеведущая советует больше узнавать о еде и витаминах, которые вы употребляете. Например, из-за неверно подобранных витаминов ей сейчас приходится устранять проблемы с зубами. А генетический анализ крови на пищевую совместимость ее удивил — оказывается, девушка полнеет от томатов.
Кстати, феномен «ночного жора», который так портит фигуры, знаком и Дарье. Справляется она с этой напастью так:
К ночным прогулкам к холодильнику я готовлюсь заранее. На этот случай у меня всегда есть заготовленные овощи гриль. Больше всего я люблю цукини, красный перец и лук. Немного сбрызгиваю их маслом и без соли запекаю в фольге. Это вкусно и безопасно для талии.
Фото: Instagram