Видеокомплекс эффективных упражнений для ног

Мы уже рассказывали тебе, как добиться идеальных ягодиц, как заниматься спортом дома и даже на работе. Продолжаем совершенствовать свое тело и в этот раз обратим внимание на ноги. По статистике, это одна из самых проблемных зон каждой второй девушки. Исправляем эту оплошность!

Убираем лишнее

Для начала избавимся от излишек на бедрах и икрах. Если не будешь пропускать тренировки, заметишь результат уже через месяц упражнений!

И вот ненавистные лишние сантиметры ушли — переходим к следующему этапу: убираем целлюлит. Здесь придется потрудиться подольше. Добиться желаемого эффекта тебе помогут антицеллюлитные средства. Но помни: все это работает только в комплексе.

На твои ноги уже завистливо поглядывают подруги, на них восхищенно засматриваются мужчины. Почему бы не закрепить эффект? Постепенно можешь увеличивать нагрузку, чтобы ты сама замечала новые результаты и достижения. Но не перестарайся: перекачанные ноги еще никого не красили.

Фото: IStock