Упражнения

Как быстро человек начинает получать удовольствие от занятий спортом

4 способа сделать приседания у стены тяжелее и эффективнее

3 сидячих упражнения для плоского пресса от хореографа. Никакого спортзала

Стоять в планке больше 10 секунд оказалось бесполезно — чем ее заменить

Скроллинг телефона вредит большому пальцу — вот 4 упражнения от боли

Как вернуться в спортзал после перерыва: 5 советов

Упражнения от боли в мышцах. 5 советов от балерины

Почему упражнения с весами эффективнее кардио — объясняет тренер звезд

От «места силы» у Темниковой до неона у Ивлеевой и арта у Волочковой: как выглядят домашние спортзалы звезд

До и после: 44-летняя бодибилдерша накачала огромные «бедра-убийцы» в два раза шире ее осиной талии

Какие правила этикета действуют в тренажерном зале — мнение эксперта

Любимые упражнения звезды: смотрим видео с певицей Габриэллой

Любимые упражнения звезды: смотрим видео с певицей Еленой Князевой

Видеокомплекс эффективных упражнений для ног

Любимые упражнения звезды: смотрим видео с VARDA

На разминку становись: фитнес на рабочем месте

Зависимость от спорта: чем опасен зал и «фитоняши»

Комплекс упражнений для упругих ягодиц

За здоровье: три способа укрепить спину

5 лучших кардиотренировок