Какую музыку слушать и какую воду пить во время занятий бегом
24 сентября состоится московский марафон. WMJ.ru вместе с Aqua Minerale Active® выяснил, что, кроме отличной подготовки, необходимо для успешного финиша.
Многие участники марафонов поделились с нами своими секретами восстановления и поддержания настроя во время пробежек. Оказалось, что 9 из 10 человек любят бегать под музыку. Именно она отвлекает от усталости. Кстати, стили спортсмены выбирают самые разные: зажигательное диско, ритмичный поп, энергичный рэп, классический и современный рок, тяжелый металл, медитативная электроника, альтернатива и даже вальс.
90 %
опрошенных любят бегать под музыку
Конечно, бегуны не забывают и о восстановлении водно-солевого баланса во время бега. В этом тебе поможет новая разработка от Aqua Minerale Active. Теперь формула воды обогащена калием, магнием и витаминами группы В.
А как ты восстанавливаешь силы после и во время пробежек?
Фото: Shutterstock/VOSTOCK