Опубликовано 20 апреля 2016, 07:15

Зачем тебе нужен массаж лица

Так ли полезен массаж лица, как о нем говорят?
Зачем тебе нужен массаж лица

Сегодня очень много говорят про чудесное действие массажа лица, который якобы плодотворно воздействует на кожу. Мы попросили Светлану Ковалеву, эксперта AVON, помочь нам разобраться в этом вопросе.[src=/sites/default/files/images/expert_svetlana_kovaleva_avon.jpg][name=Светлана Ковалева][rank=врач-дерматолог, официальный эксперт Avon по уходу за кожей.][text=]

Что такое массаж?

Зачем тебе нужен массаж лица

Массаж — это механическое и рефлекторное воздействие на ткани и органы с лечебно-профилактической целью, это бесконечные плавные ласкающие движения, настолько приятные, что от них сложно отказаться. Ну вот, пожалуй, и все, что нужно знать для ответа на вопрос, стоит ли тратить время на массаж. Если у тебя нет потребности сохранить красоту и здоровье, если тебе неприятны ласки, то массаж тебе ни к чему. Массаж лица нужен тем, кто желает с помощью доступного и комфортного способа предупредить раннее старение кожи и выглядеть прекрасно.

Существует много видов массажа, большинству из них необходимо долго учиться. Но есть и простой в исполнении косметический самомассаж лица, шеи и области декольте.

Его применяют с 20-25 лет, когда в глубине тканей начинается процесс старения (увы, это так!), пока еще незаметный снаружи.

Механически такой массаж не только удаляет с поверхности роговые чешуйки, но и улучшает микроциркуляцию крови, усиливает обменные процессы, способствует лучшему снабжению тканей кислородом. За счет воздействия на рецепторы кожи он вызывает образование многочисленных биоактивных молекул, которые улучшают работу нервной и эндокринной систем.

Когда нужно делать массаж?

Зачем тебе нужен массаж лица

Массаж проводится в вечернее время, так как в первой половине дня может сохраняться незначительная пастозность (отечность) лица и необходим предварительный лимфодренажный массаж. Идеальное время — 19-00-20-00, в эти часы кожа начинает «расслабляться», повышается ее проницаемость, ответная реакция на воздействие будет ярче. Массаж нужно делать после полного очищения и просушивания кожи лица и рук. Если на лице есть крупные родинки или гнойничковые высыпания, воспаление лицевого нерва или травма, массаж делать не следует.

Выбирая средство, с которым будешь делать массаж, обрати внимание на его совместимость с твоим типом кожи. Откажись от насыщенного косточкового масла, если у тебя жирная кожа. Если ты собираешься делать длительный массаж лица (до 10-15 минут), воспользуйся специальным массажным средством.

Скорее всего, массаж ты будешь делать как вспомогательное действие в момент нанесения вечернего крема, по времени это не более 5 минут. Для этого возьми достаточное количество крема (1,5-3 мл, объем подбирается индивидуально) и распредели между ладонями.

Лучшие техники массажа

Зачем тебе нужен массаж лица

Сложи ладони лодочкой. Лицо (начиная с подбородка) опускай в лодочку, пока 2 и 3 пальцы не коснутся спинки носа. Разведи ладони (полностью соприкасаясь с поверхностью средней и нижней третей лица) в стороны и вверх, при этом следи, чтобы подушечки пальцев находились на расстоянии не менее 1,5-2 см от края ресниц и в конце своего движения упирались в виски.

Ладонями, начиная от основания 1 пальца, поглаживай поочередно лоб от центра в стороны и вверх, далее к вискам.

Теперь очередь шеи и декольте получить прекрасный омолаживающий уход.

Новую порцию крема (0,5-1 мл) распредели между ладонями.

Правая ладонь идет налево, а левая направо (работаем поочередно), «обнимая» угол нижней челюсти от подбородка к уху, поглаживающим движением опускаемся по боковой поверхности шеи вниз. Оглаживаем плечо и возвращаемся к центральной области декольте.

Остатки крема на ладонях распределяем по передней поверхности шеи снизу вверх.

На деликатную область вокруг глаз наносим специальный крем подушечками пальцев и поглаживающими движениями распределяем его под бровью от носа к виску и далее от виска к носу, не касаясь нижних ресниц. На подвижное веко крем не наносим, опора идет только на костные структуры. Если мы нанесем крем на подвижное веко, то при моргании частички крема попадут на ресницы и неизбежно окажутся потом за веком, раздражая слизистую и приводя к блефариту (покраснение и отечность вокруг глаз). И надавливание на подвижное веко может спровоцировать изменения сердечного ритма.

Все описанные массажные движения можно повторять несколько раз до полного впитывания крема.

Источник фото: iStock.com

Читайте также: Выбираем правильный уход за жирной кожей

День рождения