Опубликовано 23 апреля 2020, 13:44

16-часовое голодание и ежедневные тренировки: Полина Гренц рассказала, как худеет к лету

25-летняя звезда «Физрука» и участница «Холостяка» Полина Гренц поделилась с фолловерами парой эффективных упражнений и призналась, что практикует интервальное голодание 16/8. Подробности — в новом материале WMJ.ru!

Слайд, который
я выбрал вместо рекламы.

😑

Слайд, который
я выбрал вместо рекламы.

😑

Слайд, который
я выбрал вместо рекламы.

😑

Ольга Бузова, Филипп Киркоров с детьми, Валерия и другие звезды на премии Fashion New Year Awards 2022

Дмитрий Песков поддержал Татьяну Навку на премьере ледового шоу «История любви Шахерезады»

Звезда «Сватов» Железняк на сцене, дочь Сюткина — в первых рядах: как прошла премьера «Без вины виноватых»

Полина Гренц

Читайте на тему:

От Гранде и Шпицы до Гаги и Серябкиной: топ-30 звезд, чей рост не превышает 160 см

Полина Гренц на карантине времени даром не теряет. Девушка занимается спортом и заодно записывает домашние тренировки на видео, чтобы мотивировать фолловеров. Она ежедневно приседает, отжимается, стоит в планке и качает пресс. Оставим 30-секундный ролик ниже, чтобы ты увидела все своими глазами.

Чтобы похудеть и добиться фигуры мечты к лету, Полина Гренц совмещает физическую активность с 16-часовым интервальным голоданием. Девушка ест все, за исключением сладкого, с 11:00 до 19:00, а в оставшиеся 16 часов ничего не употребляет в пищу. Она убеждена, что подобная диета полезна и эффективна.

Полина Гренц об интервальном голодании

Раньше попа у меня была вообще плоская, а сейчас она приподнимается. Ноги схуднули, да, как многие заметили, неровности на ляжках практически исчезли. Еще есть над чем работать, поэтому не сдаемся,

— рассказала Полина Гренц.

Интервальное голодание 16/8 практикуют и другие звезды, в частности Стеша Маликова. Фастинг действительно эффективен, но имеет несколько подводных камней и противопоказаний, равно как и любая диета. Об этом читай здесь.

Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram!

Фото: Instagram / @thepolinagrents

Теги:

#Полина Гренц