Как отрастить длинные волосы
я выбрал вместо рекламы.
я выбрал вместо рекламы.
я выбрал вместо рекламы.
/imgs/2016/12/05/09/933027/8a46fb5653c7a6028d3b74c00c8ea172b58994cf.jpg)
/imgs/2016/12/05/09/933028/72fea14d6b96d088bd1077f6cdb15db0ef35c756.jpg)
/imgs/2016/12/05/09/933029/caa3db16c5481e68a821efd2f4aceff16dab8b7a.jpg)
/imgs/2016/12/05/09/933032/c2551982db5111ac1c0379f93803056e470ee130.jpg)
/imgs/2016/12/05/09/933035/1c49d77130458f0aec1fd4effdbda7d48c1fd167.jpg)
/imgs/2016/12/05/09/933036/153e9d9d9c0b94a830a84404348a3175591efa16.jpg)
/imgs/2016/12/05/09/933037/6c7def4f2671bd479c80c1cb331282374173792c.jpg)
/imgs/2016/12/05/09/933045/9c5f26e3f9df514bc8747abc543355d99d56c976.jpg)
/imgs/2016/12/05/09/933046/4572b1ef96596561efc6e6d6d7a384f301e642ba.jpg)
/imgs/2016/12/05/09/933047/cc08de7ce9dd5cd6bee3154eb4365a3fa4958cb6.jpg)
/imgs/2016/12/05/09/933049/a14573298527f9c11d6d56da90e8a8fb5e6c2cb0.jpg)
/imgs/2016/12/05/09/933050/1a7b175230b5f6f8e23eb06564c9cb1ca1e9a994.jpg)
/imgs/2016/12/05/09/933051/03637796a31f6ee862914a96a9e01e00b75d92b3.jpg)
/imgs/2016/12/05/09/933052/b26ce685a1c0d566f3a79e7b70321772ee1baabe.png)
/imgs/2016/12/05/09/933054/9e4a842b00c9debe2744262c08b529589e2f0e0e.jpg)
/imgs/2016/12/05/09/933056/102c26b4d56ef9998baaac35cb39cac044ca4aa1.jpg)
Ирина Шейк
Если косы Рапунцель тебе снятся во сне и являются пределом мечтаний, записывай наши советы, как отрастить волосы!
Сбалансированное питание
Ты наверняка замечала, что у сидящих на строгой диете девушек очень ломкие и тусклые волосы. Происходит это от недостатка нужных для организма веществ. Поэтому отменяй все диеты! Только здоровое и сбалансированное питание! Для красоты и роста волос налегай на жирную красную рыбу, говядину, творог, арахис, тыквенные семечки, зеленые овощи, а также растительное масло, особенно льняное и оливковое.
Не забывай соблюдать и питьевой режим, так как недостаток жидкости очень сильно сказывается на волосах: они становятся безжизненными, теряют эластичность и начинают сечься. Два литра в день — твой обязательный минимум! Специалисты советуют основное количество воды употреблять до 16 часов, в период наивысшей активности организма. Кстати, это не только сделает волосы более красивыми, но и поможет сбросить пару лишних кило.