Правильно питайтесь

Весна не время для диет. И вообще, диеты давно изжили себя! Вы замечали, что у девушек, сидящих на низкокалорийной диете, как правило, тусклые и ломкие волосы?

Для красоты здоровья волос просто жизненно необходимые жирные кислоты. Поэтому в рационе должно быть побольше морской рыбы, зеленых овощей, орехов и творога.