Для мясоедов

Идеальная еда для тех, кто блюдет фигуру – это курица. Желательно, конечно, грудка. Она богата белком и глютамином, которые стимулируют нервную систему. Кроме того, в грудке совсем мало жира, значит, ты не потолстеешь.

Бонус – отварная грудка хранится без холодильника почти пять часов. Значит, доживет до обеда, даже если в офисе нет холодильника. Помнишь, что берут с собой в поезд? Вот так и с офисом.

Идеальный гарнир для курицы – тушеные овощи, овощи-гриль, свежие овощи или рис.

Если тебе придется есть прямо за рабочим местом, можно сделать сэндвич с зерновой булочкой, помидором, салатным листом и огурцом.