30 сентября 2016 07:00

Десерты, которые можно есть на диете

1 / 15
Reload
Приятные бонусы в питании для тех, кто хочет похудеть

Когда ты худеешь, все десерты мира кажутся тебе особенно притягательными. Даже те, которые прежде ты на дух не переносила. И вот ты с тоской жуешь сельдерей и мечтаешь об огромном шоколадном торте со взбитыми сливками. Откроем страшную тайну: ты спокойно можешь изменять хлебу и воде с вкусными десертами, и это не принесет никакого ущерба твоей фигуре! Весь секрет — в ингредиентах.

Шоколадный мусс

Десерт по сладости, конечно, не брауни, но от этого он не становится менее вкусным и шоколадным.

Смешай какаос нежирным йогуртом без добавок. Добавь немножко ванилина и нарежь кружочками небольшой банан. Смешай блендером все ингредиенты в однородную массу, накрой пищевой пленкой и поставь в холодильник минимум на пару часов, а лучше на ночь. Утром тебя ждет вкусный, нежный и сладкий десерт.

Когда твоя диета закончится, можешь заменить компоненты: какао — шоколадом, а йогурт — жирными сливками. Только не увлекайся, чтобы не пришлось сесть на диету снова.

1 из 3

ПредыдущаяЧизкейк